18个让自己充电的瞬间——2023年的智能改写技巧

问卷调查中,从“你的耗电时刻”这一问题的答案中,提取出的高频词汇

噢,痛苦的工作!

@美美 南京 31岁

领导吹毛求疵,甩锅。

@竹心 凉山 28岁

工作应酬,不必要的人际关系维持,完成自己能力之外事。

@小冯 北京 36岁

当我在通勤的路上用手机和不同的工作做对接,加上路途中会遇到堵车或者在你身旁来来往往的乘客,顿时感觉这一路都天昏地暗的,我用手机输入了什么都混乱了。

@果果 北京 28岁

早上爬起来挤地铁上班,路上我一直想这种日子什么时候是个头,从地铁站出来路人行色匆匆,很像《革命之路》男主角去上班的场景,人变得很绝望。

电影《革命之路》

@星际斯派克 北京 三十多岁

日复一日地工作,就是我的“耗电”时刻。长达一个小时通勤路上的拥挤、地铁里各种难以描述的味道、面对显示器一天后泛着油光的脸,以及工作并没能按照自己的预期展开,或者需要去面对各种离谱的合作方……

工作本身并没有让人生厌,然而工作需要的这些细细碎碎与工作内容本身没有关系的事情,让我疯狂掉电。

@爱嘤斯坦 北京 29岁

目前就职某大厂,但上班让我元气耗尽。

在这样的大环境下,找一份体面的工作并不容易,也有失业的朋友说我是身在福中不知福,但只有我自己知道,我不喜欢喝酒社交应酬,但在这里,我第一次喝白酒,我要在每一个会议上装作侃侃而谈的样子,说那些所谓的话术,什么逻辑,钩子,策略,打法…..

我不适合与人相处……

@王多鱼 北京 23岁

虽然是E人,但是有时候还是会被人际关系牵绊住精力,比如和不太熟悉的但是人都很好的同学交往,和亲近但是略缺少边界感的朋友靠近,都让我觉得自己的时间、空间受到干扰。

这种感觉会让我陷入自责:明明他们都是很好的人,为什么你会感到不自在、不开心呢?但是不得不承认我就在这个过程中痛苦地“流逝”了。

电影《安妮·霍尔》

@冬瓜小姐 上海 36岁

一家人去商场,在地下车库停好车上去,然后回来的时候找不到车,大家都在找车的时候,老公可以立马找到理由责怪自己,说因为怪我没有带大家原来的电梯下来。瞬间感觉特别糟。

女儿夜里咳嗽,那天女儿正好跟老公睡,他起来找药,找了几遍开灯关灯两次,睡梦中问怎么了,对方责怪说,谁让你把药藏那么好的?!就觉得很无力。

@250 杭州 33岁

一段糟糕的关系,就像是黑洞一样,里面是恐惧,患得患失,挣扎,自我怀疑,像个恶魔一样吸走我的精力和幸福,拉我入深渊。

@弛 广州 27岁

恋爱关系中的不停争吵、分手。

但我也有许多充电的时刻

问卷调查中,从“你的充电时刻”这一问题的答案中,提取出的高频词汇

温暖的瞬间治愈我!

@果果 北京 28岁

今年夏天男朋友看我每天情绪都不好,他帮我买了课程学习冥想。有一天早上我从地铁站出来在路上走,旁边的梧桐树果子落下来打到了我的头,我突然觉得这件事很好笑,像极了小时候房梁上麻雀的屎拉到头上,我忍不住笑了一会儿。没有抱怨的态度让我察觉到了自己的变化,那一天的心情变得格外的好。

上下班的路程很拥挤嘈杂,是一天中最难熬的时刻之一,这种时候我一般是在胡思乱想,脑子里有很多杂念,那颗小梧桐果子就像把我从脑海中的世界拉出来的一双手,让我重新连接到自己生活的地方。它也不是那么糟糕,还有一些小小的生物也生活在这里。

@贝贝佳 北京 36岁

夏天,早起,去公园骑车的时候。微风、适宜的温度,仰望层层叠叠的云海,眺望远处刚刚升出一点光的太阳,深呼吸,微微出汗,整个人是清透的,被大自然唤醒,舒服,带来一天的好心情。

@星际斯派克 北京 三十多岁

比如在音乐节现场,喜欢歌曲前奏起来那一刻;或者读到一篇好文章的兴奋,然后发现也有一起分享这种喜悦的人在;或者回到家瘫软在沙发上,猫咪主动靠过来,小脑袋用力蹭着我的手掌心;或者只是跟朋友简单却稍微持久的一个拥抱、下班后心血来潮地去公园散散步、阳台上的绿植冒出来一个嫩绿脆弱的新芽……

这么多让我感受到充电的时刻,可能无形中帮我抵御了2023年一次次涌来的水逆吧,工作再怎么繁杂,总会有浮出水面畅快呼吸的时刻,简简单单地去充电一小时,待机五个工作日。

迷笛音乐节上,身背百合花的少年

@小莉 北京 26岁

听重轻老师的《不在场》,有关拆析一首经典citypop的一期播客。那天在下班的地铁里听完了。当时在地铁里站着,有很多乘客上车下车,混着冷空气不断涌进来,报站的女声音也一遍遍重复着即将驶进的目的地。

一片嘈杂中,耳机贴着耳朵,一段坚韧的、有力的、简练的节奏响起来。是重轻老师讲到的一节音乐。从整个繁复迷人的编曲中剥离开的节拍,也从地铁里吵吵闹闹的人流中剥离开来。它展示出它无与伦比的、简单的力量,又如此动人。我被这样的力量震动了,被音乐中细微的纯真与认真震动了。

@小冯 北京 36岁

喜欢周末去胡同散步,在今年春天的时候,看见胡同的各种树都长出了绿叶子,尤其我最喜欢槐树,站在槐树下抬头看,新长出来的枝叶像霍克尼的画,像一朵又一朵绿色的小烟花,瞬间觉得自己的生活也被唤醒了。

看树让我变得容易快乐,可以消解掉很多烦恼,我很羡慕这些古树,无论我们生活有多糟糕,它依旧不会变化。另外外我会后续去看树的生长,看看它一年四季的样子。

胡同里的古树

@小奇 北京

在零下的大雪天回到家里,推开门暖气扑面而来的时刻。

点上喜欢的天竺葵味香薰,关掉灯在黑暗中用小音响放喜欢的歌,然后我也抱着猫开始在客厅里乱舞乱跳,最紧要的,这是一个辞职后不用考虑明天上班的时刻!

陌生人,我也为你祝福

@sttu 杭州

11月底,在中山北路和朋友下班约酒,遇见一个闲置的免费沙发。

和对象说了以后,他半小时后来独自徒手把沙发扛过了两条大街到了我的店里。中间地道电梯停运了,我赶去一起搬。

沙发在店里放了一些天,某个周末的早晨醒来,发现沙发出现在了家里。那天对象出门买菜,正好偶遇货拉拉,就把沙发搬回了家。偶然解决偶然。

闲置的免费沙发

@笛笛 上海 29岁

一个找房子的下午,我顶着冷风骑了好几公里路,终于赶到中介发的地址,却收到中介的信息说他还没到,得再等等。埋头爬到对应的楼层,站在楼道的窗口往外望,看到对楼有一户人家好像刚经历过火灾,阳台空洞洞黑黢黢的,风从窗外往楼里灌,心情也跟着变得凄惨。叹着气转回过身,楼道墙壁上的一张纸条引入眼帘,上面写着:

请不要在此堆放垃圾,天使都帮你扔累了!天使也会生气的!

虽然是在批评不讲公德的行为,还是忍不住噗地笑出了声。

虽然那天没有租到房子,但是:谢谢你,天使。没能和你做成邻居,是本年度最大的遗憾。

在奥林匹克森林公园里

@王建华 廊坊 34岁

在今年6月的时候,我和父母一起工作,从事的工作很危险。然后每次开铲车的小哥哥都帮我找到我们要用到的工具。有时候看我们没来,有好的东西也偷偷藏起来给我们留着。

萍水相逢却这么暖人心脾。只是遗憾他因家里有事辞职回家了,没来得及跟他说再见。因为没有利益关系的存在,他还能体谅我们的辛苦默默的帮助我们,真的很难得。我会一直记得他的。

干杯!我的朋友

@弛 广州 27岁

大概就是和朋友在一起,或是在旅程中的时候,主要表现在几个瞬间:

1.在武汉的闺蜜陪我彻夜长谈,陪着我在江汉路走了好久,带着我去刮彩票,刮到出奖;

2.在青岛的朋友来接我时,带了一杯我意料之外的“秋天第一杯奶茶”,还是我喜欢的“伯牙绝弦”,她拖着烧到38.5的身体陪我在街头走了快一个小时(还是我两天后才发现的);

3.在北京朋友聚到一起聊天的时候,我们一起去看画展,重新开始“思考艺术里的内容”。晚上去酒吧喝酒,回去的路上,沉默地享受夏日的晚风。

@爱嘤斯坦 北京 29岁

今年的充电瞬间是朋友带来的。有一段时间心情沮丧,于是和朋友们一起去郊外度过周末,驱车几个小时去音乐节。

之前看到一篇文章,大致意思是,生活应该是旷野或者轨道,许多人在二者之间展开了讨论。有的人认为前者,有的人肯定后者。如果把我的工作比喻成轨道,那我的朋友们就像来自旷野的空气,重新给了我生活的勇气。

@栗栗碎碎冰 武汉 27岁

十一月份的时候,和朋友一起去福建玩。在平潭的海边,我们四个人骑两辆小电驴,化身“追风车的人”,从城镇一直骑到小渔村,一直骑到海水变蓝。蔚蓝的海水涌现在视野中的那一刻,非常治愈。

我们在泉州体验簪花,穿着传统的蟳埔服装,一直拍照拍到夜幕降临。晚上发现一家名字很有趣的小酒馆,一直喝到酒馆打烊。老板告诉我们,酒馆头一天才刚刚开业,我们是头一批光顾的客人。

在平潭的海边骑车吹风

@贝贝佳 北京 36岁

自己丧的时候,容易沉溺其中,但看到朋友丧就不一样了。旁观者的视角,让安抚她的思路非常清晰:“这样不好,要转变!”

怎么变呢?我得先做一个好的表率,让自己处于一种积极正向的状态中,然后带动她一起支棱起来。哪怕她的创伤极大,不能立刻拉她出泥潭,但只要她在昏昏沉沉的早晨,因为我的一个早安,心情晴朗了一小下,我也很开心。

事后想来,我想治愈她,但最受益的是我自己。

家人总是站在我们的身边

@安定门卡门 北京 31岁

2023年1月,妈妈打电话说外公的新冠康复了。

外公89岁。

@安安妈妈 嘉兴 37岁

2023年12月10日,天气还行的星期天,安安前一天顺利完成了作业,就想着周末出个门,便想到了之前暑假本来想去的邻城绍兴,导航的目的地是绍兴博物馆。

安安喜欢吴越的历史,看得都忘了吃饭。从博物馆出来,走去鲁迅故居的路上,在这个暖冬,街边飘落着梧桐树叶,看着父子俩在我前面打闹行走的背影,这一瞬间电量满格。

@美美 南京 31岁

长假期回到老家,跟村里人打招呼、聊天、讲八卦,然后午饭是老妈杀的鸡,和家里的毛豆一起烧,就是小时候过节去姥姥家吃饭时的味道。

小时候两个姨姨家一大家,还有舅舅家一起在姥姥家过节,桌子都坐不下,虽然准备了好多菜,但是都能吃完,紧俏的菜还要抢。会吃的姨夫都是哪个菜好坐哪里。那种气氛,非常非常怀念。

只要一回去,立马什么情绪都好了。还有就是小时候农村用灶台做饭时,烟囱里出来的炊烟的味道,现在很少闻到了,但一旦闻到,真的很治愈、很怀念。

@归云 山西忻州 20岁

在做完一套题后,正确率仍然不尽人意。我放空脑袋,吹着冷风走在学校里。才几天的时间,校园里的叶子就从黄色变成了棕色,风一吹,漫天的棕色枯叶。

我就那么在学校里走了好久,绕了一圈回到寝室,妈妈给我打来视频。我向她倾诉我不知道选的这条路是否正确时,她说没关系,好好努力,能上岸就是正确的,就算上不了岸,咱们再走其他路。他们在后面支持我,不要怕,好好准备,遇到瓶颈就好好睡一觉,明天起来,重新开始。

那一刻,我的眼泪刷地一下就下来了,我突然就有了勇气,把我不擅长的模块再听一遍、再做一遍的勇气。