慢跑五公里大约需要多长时间(慢跑5公里大概多少时间)

拾忆☆
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慢跑五公里大约需要多长时间(慢跑5公里大概多少时间)

您好,蔡蔡就为大家解答关于慢跑五公里大约需要多长时间,慢跑5公里大概多少时间相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、这个要看怎么跑,还有个人的体能;普通人5公里速度快20分钟到25分钟,稍微慢些在30分钟左右,普通锻炼的慢跑在40到50分钟。

2、女生也在这范围,比男生略慢。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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