网红软糖:一种补铁方法还是虚假宣传?

近日,一款以“补铁”作为宣传卖点的软糖在各大直播、电商平台引起了广泛关注。记者注意到,“富铁软糖”“富铁软糖补铁补血”等词条在某音商城已经被设置为热词,进入店铺搜索后有的商家已经售出80余万件,出货在10万件以上的商家也比比皆是。在某宝和某多多电商平台上,通过此类词条搜索的软糖不少商家也售出了万件以上。

这款短时间内火爆的软糖究竟有何“魔力”?软糖真的“富铁”?真的“补铁”吗?羊城晚报记者采访相关专家一探究竟。

软糖“富铁”?专家:铁元素含量较低

铁,是人体不可或缺的微量元素。铁元素在人体中参与氧的运输和储存,是合成血红蛋白、肌红蛋白的原料,并参与氧的运输,促进体内血细胞生成。此外,铁元素还可以作为多种酶的活性中心参与能量代谢,并参与脱氧核糖核酸( DNA) 的合成、抗体的产生、免疫功能等。

“在人体内,有70%的铁元素存在于血红蛋白和肌红蛋白内,25%的铁元素以蛋白形式分布在肝、肾、骨髓中。”中山大学附属第六医院临床营养与微生态科马腾辉副主任医师介绍,体内铁元素缺乏会造成白细胞杀菌能力减弱,导致淋巴细胞功能受损、体内免疫细胞生成不足。具体表现为面色苍白、萎黄、唇无血色、失眠多梦、畏寒怕冷、闭经或量多、痛经等。

网络上风靡的富铁软糖是否能成为缺铁人群的“救星”呢?

在采访中,相关商家向羊城晚报记者表示,其普通款软糖每颗铁含量为3.3mg,被称为“蓝帽”款的“加强版”软糖每颗铁含量为7mg。然而与之对比,医院常用的补铁剂“红源达”,每粒含铁量为0.15g,是该款软糖含铁量的20-45倍。

“如果需要补充铁元素的话,在医生指导下服用专业的补铁剂更加有效、迅速且安全。”马腾辉评价道。

孕期经期女性推荐服用?专家:含量复杂应谨慎

据了解,常见的缺铁人群包括有胃部疾病的、挑食偏食的以及孕期和月经过多的女性。

“孕期和经期的女性容易缺铁确实是有依据的。”中山大学附属第六医院妇科主任陈淑琴主任医师表示,在以往的统计中,围绝经期女士因月经过多而导致缺铁的比例可高达1/5,当然因月经量大而导致缺铁的女士同样不在少数。孕期女性缺铁性贫血的患病率约为19.1%。

然而,正常月经量的女性流失的铁元素完全可以通过日常饮食摄入补充,没有特别补充的必要。日常饮食可增加富含铁元素的食物,如蛋黄、鱼泥、肝泥、肉末、血类、红枣泥等,切忌过量饮茶及咖啡。“茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收。”马腾辉介绍。

“如果女性月经量大到出现贫血、缺铁的情况,应该第一时间前往妇科门诊就诊,仅仅补铁属于本末倒置。”陈淑琴提醒,子宫内膜病变、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、子宫内膜增生等都可能导致月经量增多,应及时就诊才能保障健康。

值得一提的是,这些富铁软糖大多含有多种成分,如红枣、黑枸杞、焦磷酸铁、针叶樱桃粉等,成分较为复杂,未必适合孕期、经期的女士服用。

“不推荐将这种含量不高的食品来当作‘补品’宣传,以防延误治疗。”马腾辉强调,“如确有缺乏铁元素的情况,建议到正规医院就诊,寻求医生的专业意见和治疗。”产品成分较多,且以“补铁”为卖点