提醒：不满3岁的孩子要少吃3种饭，容易伤脾胃影响孩子长高

原标题：提醒：不满3岁的孩子要少吃3种饭，容易伤脾胃影响孩子长高

每当看到别的小朋友大口大口地吃饭的时候，柚柚妈妈别提有多羡慕了。

柚柚今年两岁半，个头还不足90厘米，柚柚妈妈每次带孩子参加儿保体检，都会被医生“责备”。

按理来说柚柚的父母都不矮，为什么女儿身高总是比同月龄的宝宝差上一大截呢？

柚柚妈妈自我反思：一定是自己厨艺不佳，自己的女儿营养摄入不足，才会长不高。

因此，在工作之余，柚柚妈妈总是会变着法子做一些美食给孩子吃。

令柚柚妈妈感到崩溃的是，自己在厨房忙活了几个小时，柚柚小朋友总是不给面子，每次只吃一小口，就皱着眉头，摇着头说：“不要！”

这让做妈妈的非常有挫败感，柚柚妈妈总是将孩子的身高不足归咎于自己的厨艺不佳。

除了孩子胃口不好，挑食得厉害之外，柚柚妈妈还为另一件事情烦恼，那就是孩子的排便情况。

虽说孩子每天都会排便，但是孩子每次排便前都会哭闹，似乎要使出很大的劲才能完成这项“任务”，排出的大便形态也不好，非常干结，如同“羊屎”一般。

自打开春以来，柚柚的小玩伴们个头一个个往上蹿，连隔壁邻居老人带的刚满两周的小孙女，都比柚柚高上半个头。

这让柚柚妈妈非常焦虑，下定决心打算带柚柚去当地有名的中医处看一看。

老中医经验丰富，一下子看出了柚柚小朋友不长个，不爱吃饭的症结所在：脾胃不和。

老中医的诊断，让柚柚妈妈很是不解，她平时都精心地为孩子准备一日三餐，有时候孩子不爱吃饭，她还在饭里倒上各种鲜美的汤汁，为了就是增加孩子的食欲，不知道孩子为什么还是会脾胃不和呢？

趁此机会，她索性一股脑儿地将心头的疑惑同老中医“和盘托出”。

老中医看了看小宝贝的状态，再听了听妈妈的询问，就明白了问题所在。孩子就是被养得“太精致”，才出现了脾胃虚弱不长个的情况。

医生特别指出了柚柚妈妈带孩子过程中的错误：给孩子吃错了“饭”。

她为了增加孩子的食欲，每次都会在孩子看似寡然无味的白米饭中倒入各种汤汁。

这种做法，其实对孩子的胃肠道消化而言是有害的。孩子平日里所吃，其实是非常伤胃的“汤泡饭”。

医生指出，我们成年人都不应该常吃汤泡饭，更别提像柚柚这种未满三周岁的孩子了。

听了医生的一席话，柚柚妈妈才明白了孩子生长发育缓慢的原因。

她顿时就羞红了脸，和医生承诺自己一定改正爱给孩子米饭中倒汤的这种坏习惯，让孩子“吃得健康”。

除了“汤泡饭”，还有几种饭，家长们也要多长点心，别做给家中未满三周岁的孩子吃，以免弄伤了孩子的脾胃还不自知。

这几种“饭”，不满三岁的孩子要少吃，不然可能会脾胃不和，长不高

●过硬的饭

有些妈妈觉得，自己的孩子长了牙齿之后，就不能吃太软的食物，要让孩子充分利用每次就餐的机会，锻炼自己的咀嚼能力。

这种想法是正确的，但是大家对于孩子咀嚼能力的锻炼思想千万不要“过”了。

要知道，孩子的胃肠道功能同大人相比较，脆弱得多。虽然孩子能吃下过硬的饭，但是这无疑对孩子的消化系统来说，是一种极大的负担，容易引起孩子的胃肠道功能紊乱。

消化吸收不好，胃肠道虚弱，孩子就容易出现脾胃不和的情况。

●过量的饭

其实孩子的胃容量并没有很多家长想象中那么大，因此，当孩子出现不愿意吃饭的情况时，家长们切莫着急地追着喂饭，生怕孩子吃不饱，身体缺乏营养。

其实，孩子饿了自然会吃饭，这是人类的本能。

当孩子不饿的时候，家长强行地让孩子吃过量的饭，反倒不利于孩子对于营养的吸收，不利于孩子的生长。

另外，有些孩子胃口很好，吃得多也不长个，这时候，家长就要看看是不是孩子的营养搭配出了问题。

孩子的一日三餐中，是否主食的过量，而其他营养元素缺乏太多。

米饭能给孩子的每日活动提供能量，主要是碳水化合物，孩子的生长发育除了需要碳水外，还需要优质蛋白，各种维生素等，家长们要格外注意。

●隔夜的饭

很多家长对“隔夜菜”的危害认识得比较清楚，但是他们有时候会忽略了隔夜饭的危害，尤其是老人所带的孩子，他们经常会吃在冰箱里冷藏了一夜或者几夜的隔夜饭。

隔夜的饭因为在冰箱里或者常温环境中放置了一晚上，可能会滋生出比较多的细菌。

孩子在吃了这样“不干净”的饭之后，很容易会感染肠炎，出现腹泻等各种胃肠道的不适症状。

经常吃隔夜的饭，这对孩子的胃肠道的正常运转来说，是有负面影响的。

因此，爸爸妈妈们要时刻提醒自己或者提醒家中带孩子的老人：孩子属于胃肠道脆弱的人群，不管是菜还是饭，最好要让孩子顿顿吃新鲜的，不要吃隔夜的。

写在最后

养育孩子从来不是件容易的事情，养育未满三周岁的孩子对于家长们来说，更是一种极大的挑战。

家长们，对于未满三周岁的孩子来说，哪几种饭不能吃，家长一定要牢记在心上，千万不能大意了，因为你一不小心就可能会坑娃。

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