父母陪伴对孩子成长有哪些积极影响？

原标题：儿童节 | 父母陪伴对孩子成长有哪些积极影响？

父母是孩子成长过程中最重要的导师和伙伴，他们的陪伴对孩子的成长有着不可估量的影响。在这个快节奏的时代，很多父母由于工作的原因，无法给孩子足够的陪伴。然而，这种情况却给孩子带来了巨大的负面影响，导致孩子在情感、认知等多方面出现困难。

“我愿意花时间陪伴孩子” 在今天的家庭环境中，越来越多的家长认可“陪伴是一件重要的事”。但是，陪伴是指花时间在孩子身边待着吗？陪伴要怎么做才好呢？陪伴对儿童成长有什么积极影响呢？对此，《赋能孩子》作者段金希老师对搜狐母婴谈了她的看法。

01 花了时间就是陪伴了吗？

首先家长花了时间并不是陪伴的结束，而是刚刚开始；比起陪伴，陪伴的质量更重要。这里金希老师谈到，她发现现在很多家长都知道陪伴有价值，但对于什么是真正的陪伴却概念模糊。

据金希老师回忆，在她陪女儿学游泳期间，有这样一位爸爸——在孩子下水后就依墙而坐自备小马扎，专注盯着手机打游戏。在他脚边的泳道里有一个大男孩子，十二三岁，高大壮胖的，戴着泳圈玩水，一会望向他喊爸爸，一会趴在池边，看起来也不爱游的样子，差不多一个小时，两人收拾东西就走了……一次两次，直到整个暑假假期快过完了，这种情形还持续着，孩子依然是老样子，爸爸也依然是老样子。是家长没有陪伴吗？他每天准时来，准时走，但整个假期，孩子还是戴着泳圈玩水，毫无进步。

02 用心陪伴包含什么？

看完这个案例，大家一定会想，“倍伴”在花时间的基础上，还应该包括什么？

《家庭的觉醒》作者沙法丽.萨巴瑞在对“用心陪伴”上，提出了一个深度洞见——孩子是最懂“活在当下”的，这就意味着家长想在获得更好的亲子关系，就是要学习活在当下。所以，用心的陪伴过程应该包括观察、参与、行动和释放。就是说，在和孩子一起游戏，读书，聊天……所有的生活细节里，家长的视角始终保持着高度参与，在和孩子一起“做什么”“玩什么”“讨论什么”这些具体的行动中，观察孩子、认识孩子、了解孩子行为背后的深层面需求。

反之，孩子在他们模仿的成人身上，一并能得到反馈，形成互动，进而达成亲子关系的融会贯通。

虽然，一个育儿话题引深到“活在当下”，多了一层哲学思辨的复杂性，但是，养育孩子最朴素的目标，不就是让孩子能够享受“活在当下”的快乐，减少焦虑内耗，塑造健康积极的情绪情感，能够自信的生活吗。

具体怎么做好呢？从一个家长的角度来说，掌握三个关键词就能基本合格：

关键词1：倾听

相比于赞同，孩子更期待被倾听。当孩子确信自己的感受有人倾听，孩子会学着用建设性的方式表达自己的情绪。最好的情况下，父母礼貌谦虚地倾听，诚恳地希望帮助孩子走出失落和沮丧。许多经验丰富的治疗专家提醒，这一点对男孩更为重要，他们一般需要更多的时间来条件反射性地防御行为。

关键词2：游戏互动

有科学证明，儿童在愉悦的互动游戏中能学会基本的社交技能——合作，互惠以及避免攻击行为，尤其跟父母一起游戏时。从孩子的角度来说，他们喜欢他们钦佩的大人一起玩耍，尤其是这些大人对他们的爱好和新技能表现出来极大的兴趣并积极参与进来时，孩子将会更投入。在游戏的过程中，除了玩，孩子会顺理成章地接纳大人设定的限制，他们将学会遵守游戏规则，以及慢慢学会制定规则。

再比如，游戏中的输赢得失难免会让孩子出现焦虑，沮丧，失落的情绪时，而恰当地谈话了解孩子，并给予安慰，孩子的挫折承受力会增强，情绪和行为的承受力，解决问题的能力也会增加。而这些效果比父母的说教要更具备说服力。

关键词3：帮助别人

科学研究表明，帮助别人对我们自己也有好处。家长的陪伴能再具体到一件帮助别人的事上，对孩子成长的益处义更为非凡。我个人很建议以家庭的形式，将定期帮助别人（而不是偶尔的帮助），变成孩子生活的一部分。比如，给更幼小的孩子读书；去老人院陪老人讲故事等等。聪明的家长，善于将陪伴再进行传递，让孩子明白，自己也可以帮助别人，并从中积累经验，获得赞赏。他们将感受到完成一项工作的感觉多么快乐，不论是为自己还是为他人。

03 陪伴对孩子成长的积极影响

儿童心理学家肯尼斯.巴里西洞悉孩子的内在世界，他知道培养孩子坚强、乐观、勤奋等优质品质中，孩子对父母的真正需求是什么。比如说，理解并回应孩子的消极情绪；及时分享他们的喜悦；在他们悲伤失败时提供安慰；以及解决亲子之间的冲突等等。智慧的家长其实恰好可以找到陪伴孩子的积极影响。

在我们普通人的日常生活中，晚上和孩子一起分角色读书，其实很快就能让孩子爱上阅读；陪孩子一起运动，让经常上体能课的孩子成为家长的小老师，你也会很快发现孩子的独特之处；最简单的睡前聊一会天，你也会感受到孩子内在小情绪的流动。

所以，用心陪伴孩子，帮助他们成为拥有积极情绪，能够自信生活的人。围绕“与孩子做队友”的主题，2023搜狐成长生活节暨第十届搜狐宝宝运动会将于6月3日在北京举办，合作单位北京首钢园香格里拉酒店为本次活动提供场地等支持。本次成长生活节由搜狐母婴、搜狐教育、搜狐体育、搜狐跑步、搜狐文化社联合举办，诚邀您感受“新一代亲子生活新方式”，与孩子们共同成长。期待您和孩子们的到来，一起开启与孩子做队友的精彩旅程！