新青年指南｜为生活加一点平衡，为梦想多一分努力

原标题：新青年指南｜为生活加一点平衡，为梦想多一分努力

到底什么叫做中国新青年？不知不觉间，这已成为了热搜榜上的常驻话题。

100多年前，陈独秀曾在《新青年》的发刊词中写到：“青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最可宝贵之时期也。”随着历史的齿轮转动，青春依然向阳，人生依旧精彩，但当代年轻人在这充满差异化的新时代里，正在表达出一些更敢为、更敢说、更个性化的“新青年态度”。

年轻不怕失败，用破釜沉舟的决心去拿下梦寐以求的offer是筑造他们人生精彩的一面；同样当佛系青年与寺庙经济兴起，我们也看到了他们肩头的疲惫与迷茫，要寻找工作与生活中的平衡，要接受理想与现实的差距，他们，正在自己的人生旅途中勇敢地摸索前行。

正值今年五四青年节之际，搜狐新闻联合中国青年报专门打造了一档“中国新青年态度栏目”，我们采访了三位坚持在为生活加一点平衡、为梦想多一分努力的新青年们：“直播界打工人楷模”朱旺旺、“咆哮式脱口秀演员”江梓浩和“背水一战的草根精英”丁辉。在他们身上，我们看到了更多维的青春力量与真诚灼见，相信也能引发更多当代新青年们的共鸣与思考。

做自己人生的主角，把握工作与生活中的平衡瞬间

（朱旺旺：多加一点“勇敢”，在镜头前绽放自我）

李佳琦的直播间里，一个普通女孩走出了属于自己人生的花路，她，就是朱旺旺。

从数字艺术专业到综艺节目后期，再转型成为李佳琦的金牌助播，朱旺旺的人生充满了岔路口。兴趣是激励她坚持下去的最大动力，进入美ONE是她靠近梦想的第一步。在成为自己人生主角的路上，她经历了无数挑战，从策划、招商再到助播岗位，用心去碰撞工作中的每个细节，带着善于发现光亮的心去工作，潜移默化中成就了现在的她。

今天的旺旺已经成为了大家口中的“大女主”，也是普通女孩的榜样与奋斗标杆，但回溯过去，刚成为助播时的旺旺也经历过很长一段“不被理解和肯定”的灰暗时期。

当时来自网络上的声音十分嘈杂，心里难过是不可避免的，但她更快意识到了自己在镜头前的确还存在着很多不足与改进的地方，接下来她就要秉持着自身开朗与坚强性格，告诉自己要勇敢向前奔跑，努力让自己变得更好，这样才能让支持她和愿意给予她机会的人不失望。

从幕后走到台前，旺旺始终觉得自己就是个普通女生，是所有女生中的一员。即便闪光灯此时此刻正照耀在她的身上，她也坚信每个女生身上都自带闪光点，只要为自己多加一点勇敢，努力去把握每个机会，所有女生都会是自己人生故事里的女主角。

Q&A：面对经常性的熬夜选品和直播，你会如何平衡你的生活和工作状态？

朱旺旺：这可能已经成为了我的生活惯性，我觉得平衡这件事，还需要看每个人的状态。我的事业心比较强，关注的兴趣点也与直播工作息息相关，所以我可以在挑战新鲜事物、尝试不同赛道时，在工作的过程中去寻找一个适度的放松。

比如说，我们会去拍一些关于SPA产品的视频，那么我在完成这份工作的过程中也可以得到放松，这是比较适用于我个人的一种平衡方式。

Q&A：时值五四青年节，从你的职业角度看，你觉得当代新青年要有哪些特质？

朱旺旺：我觉得是“勇敢”吧，年轻人一定要接受挑战，勇敢去做新鲜事物的尝试。

这一点是我在身边同事身上强烈感受到的，因为他们中有很多都是00后，我们所在的行业也是新兴行业，我每天所接触的人、事、物都很不一样。

Q&A：如果请你对现在的新青年们喊话，你会说些什么？

朱旺旺：屏幕前的各位，不论你们在什么年龄段，大家都是优秀的新青年！

坚持做热爱的事，并把它做成一个长期主义的事情，相信你一定会成为最积极向上的优秀青年。我们一起加油吧！

找寻生活平衡的最优解，才能成就更好的自己

（江梓浩：多加一点“热爱”，全力奔赴梦想领地）

每年的《脱口秀大会》已经成为了当代年轻人情绪集中输出的火爆舞台。去年一个用咆哮方式在这个舞台上疯狂跺脚，喊出“二十岁的年轻人，平凡和普通是常态，成名和暴富是变态啊！”的脱口秀演员再次点燃了大众的热情，他，就是江梓浩。

很多陪伴脱口秀节目多年的观众都知道，江梓浩其实是位老脱口秀演员了。他曾在笑果训练营中获得仅次于庞博第二的成绩，但看到优秀的新人不断涌现，他不可避免地陷入了焦虑的情绪。

江梓浩自己在段子里也写过：“很多朋友会问我为什么还要坚持做这个，要不考虑换个职业算了”，甚至在某一季节目现场还收到过罗永浩的直接劝退。

诚如他热爱就要燃尽自我再拼一把的本性，他转而笑着把“自嘲”转为登台演讲的文字武器，在《脱5》中被王建国一语点醒，在失败中打败失望与迷茫，释放年轻人的“穷横”与“天不怕地不怕”的心态，才写出了属于二十岁平凡人最真实的心底声音。

其实不只是20岁的年轻人，在高压的社会环境下，人人都背负着太多期待，媒体处处宣传着身边人信手拈来的成功与暴富，许多人都有了情绪病，被动卷入了“内卷、躺平与摆烂”的怪圈。

江梓浩觉得这些逃避虽管一时，却无法真正解决自己的精神内耗。当他的“二十岁平凡说”出现后，很多处在同样情绪下的年轻人从中找到了一种心理的平衡，也在他身上也看到了坚持热爱的小小果实。二十岁的年轻人有的是时间和激情，只要心中热爱的火苗不灭，你与梦想的距离总会不断靠近。

Q&A：你曾在社媒平台上说“20几岁多爽啊，再痛再难过再委屈，爆哭一晚醒来，还是20几岁，还有大把的时间变牛”，你是如何看待20多岁的这一人生阶段？

江梓浩：20多岁最棒的一点就是“年轻”，又傻又迷茫，有冲劲，又容易陷入低落情绪。但这个阶段的试错成本相对比较高，因为本身就一无所有，所以用一句中二的话来说就是：“我们没什么可以输的”！

Q&A：你曾说觉得“快乐转瞬即逝”，创作的痛苦好像并不能被一时的快乐缓解掉。那你会如何去平衡这种情绪的切换？有哪些缓解内耗状态的方法吗？

江梓浩：其实并没有特别的缓解方式，想要找寻纯粹的开心，唯有把问题源头解决。

写不出段子的时候我会难受，吃饭或转移注意力其实都不能解决问题，这时候就要逼着自己去写，去完成它。作为脱口秀演员，我已经习惯了这种情绪状态，会焦虑，但也会抽出时间去放松，对自己好一点，平衡生活与工作中的压力，保持心态上的健康。

Q&A：实际生活中，仍有太多年轻人在承受着来自外界的许多压力。如果让你对正在焦虑和迷茫中的年轻人说一句最想给出的建议，你会说什么呢？

江梓浩：我也是年轻人，自己压力也挺大，可能没什么资格给年轻朋友太多建议。

但是我很想说的是，其实平凡并不可怕，大家不用总是望向那些很成功的同龄人而过度焦虑，我们除了向前看，偶尔也可以向后看看，你会发现其实你过的也不差！

过好自己的人生时区，在生活中找到平衡点

（丁辉：多加一点“自信”，对自己的人生负责）

2020年第二季《令人心动的offer》节目录制中，一位大龄逆袭的草根青年牵动了无数观众的心，他，就是丁辉。

丁辉的身上更有着多数平凡人的身影，除了普通的家庭背景与人生经历，还有普通人的不甘心与折腾。他在节目中坦言自己是29岁裸辞，背水一战，只为冲刺一个顶级律所的实习机会。虽然最终没能完成这场“逆袭”，但他的自信与勇气却真实抵达观众内心，在节目之外为自己赢得了一份“草根打工人”的顶级荣耀。

转眼两年已过，再次出现在我们镜头前的丁辉又完成了一次人生转型，他转行法考机构成为了一名法硕讲师，与刑法大佬罗翔老师一起做同事。

对于这份工作，他说这是他深思熟虑后的选择。在他看来，成熟理性的人更要利用好手上的资源、打好现有的牌。走上讲台，展示自己，通过授课把价值观、人生观传递给新青年们，他在用自己的方式，让更多人坚信努力就有希望，自信自会散发光芒。

对于大龄标签、背水哥的这些称呼，丁辉在节目之后已经给出了自己的答案。年龄焦虑不应该成为阻挡人们追求梦想的心理枷锁，不是所有的事情一定要在30岁前全部实现，也不是所有人的人生都能一跃而升。

丁辉的亲身经历让我们真正理解，属于每个人的时区并不相同，每个人前进的步伐也不同步，只要过好自己的时区，坚持向前，未来就掌握在你自己的手中。

Q&A：做出选择和努力坚持，你觉得哪一步对你来说是更大的挑战？

丁辉：两件事都很难，在我看来努力坚持会更难一些。每个人都有做选择的机会，但当你选择一条路，坚持走下去是需要付出更多勇气和努力的。人们总是习惯接受短暂而强烈的痛苦，却很难去承受持续而细微的煎熬，从这点看，努力坚持会更难。

Q&A：在几年的时间里，你经历了从销售到法学生再到站在聚光灯下的巨大转变，节目后又从律师转变为法硕讲师，你觉得自己在工作和生活中有发生哪些变化么？你是如何适应这些变化的呢？

丁辉：从最近的一个经历来说，成为讲师之后我的休息时间反而变得更少了。

但我在心态上完全是可以接受这一点的，因为老师的工作需要长期投资、厚积薄发，这个过程中还要静下心来写书、全身心投入其中，休息时间变少是不可避免的，只要能找到其中的平衡点，我就能坚持下去。

Q&A：成为讲师之后，您是否也会遇到“迷茫中”的新青年们，有人焦虑想要改变，也有人在失败后茫然无措，作为“过来人”，你最想给他们的人生建议是什么？

丁辉：当他们提出自己的问题时，他们的内心就已经有了答案。我能给的建议就是“跟随自己心中的欲望和目标，努力向前奔跑吧”！当你年轻的时候，有想法一定要去尝试，也许你做了会后悔一时，但你不做可能会后悔一辈子，不要给人生留下遗憾。

致敬追光的青年，听见心中的声音

现在的新青年与《觉醒年代》中一百年前的青年代表们一样，依然有着血性与担当。

他们的进步带动着时代的进步，他们的努力值得被所有人看见。在采访的三位青年代表身上，我们看到了他们的勇气、热爱与自信，也看到了他们过程中的失败、失望与迷茫。但最难能可贵的是，他们从未对困难说不，即便都有陷入过灰暗时刻，也能快速调整心态，一路向前，追寻自己心中理想的“月亮与六便士”。

对此我们应当向这群新青年们致敬，也要鼓励他们多听听自己的心声，在高压节奏之下，找到自己工作与生活、理想与现实的平衡点同样很重要。

此次的“中国新青年态度栏目”还特别联合了纯悦苏打水一起，想要呼吁当下的新青年们，在忙碌的工作、热情的追光之余，也要多关注自我的健康状态，为生活加一点平衡，才能让自己有更好的精力与体力再出发。

如果工作中来不及好好休息，那就来一瓶纯悦苏打水，让身体放松下来。

当你向前奔跑有点累时，可以跟着江梓浩休息一下，享受平凡生活的乐趣，为忙忙碌的工作加一点平衡；如果面对未知的未来，你犹豫无措，那就学着朱旺旺与丁辉，抛开焦虑，勇敢去闯，给纷繁的生活加一点平衡。

相信只要心中有梦，勇敢坚持，这代新青年们一定会抵达自己的梦想彼岸。