掌控人生，用心理学建立高效能的心态和习惯

课程清单

第1周第1天：欢迎你，和我一起让未来看见你！(1).mp4

第1周第1天：欢迎你，和我一起让未来看见你！(2).mp4

第1周第1天：欢迎你，和我一起让未来看见你！.mp4

第1周第2天： 写下答案，让你更了解自己(1).mp4

第1周第2天： 写下答案，让你更了解自己(2).mp4

第1周第2天： 写下答案，让你更了解自己.mp4

第1周第3天： 教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量(1).mp4

第1周第3天： 教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量(2).mp4

第1周第3天： 教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量.mp4

第1周第4天： 帮你找到做事情的内在动机(1).mp4

第1周第4天： 帮你找到做事情的内在动机(2).mp4

第1周第4天： 帮你找到做事情的内在动机.mp4

第1周第5天： 改变固有思维，拥有成长型心态(1).mp4

第1周第5天： 改变固有思维，拥有成长型心态(2).mp4

第1周第5天： 改变固有思维，拥有成长型心态.mp4

第2周第1天： 重新梳理、定义你过去的经历(1).mp4

第2周第1天： 重新梳理、定义你过去的经历(2).mp4

第2周第1天： 重新梳理、定义你过去的经历.mp4

第2周第2天： 让你说的故事更有吸引力(1).mp4

第2周第2天： 让你说的故事更有吸引力(2).mp4

第2周第2天： 让你说的故事更有吸引力.mp4

第2周第3天： 让过去的故事，对当下和未来产生影响(1).mp4

第2周第3天： 让过去的故事，对当下和未来产生影响(2).mp4

第2周第3天： 让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp4

第2周第4天： 用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富(1).mp4

第2周第4天： 用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富(2).mp4

第2周第4天： 用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富.mp4

第2周第5天： 找到内心最重视的东西，传递你的价值观(1).mp4

第2周第5天： 找到内心最重视的东西，传递你的价值观(2).mp4

第2周第5天： 找到内心最重视的东西，传递你的价值观.mp4

第3周第1天：用专准主义的原则，整理你的日常物品(1).mp4

第3周第1天：用专准主义的原则，整理你的日常物品(2).mp4

第3周第1天：用专准主义的原则，整理你的日常物品.mp4

第3周第2天：整理外部环境，给自己创造更专注的空间(1).mp4

第3周第2天：整理外部环境，给自己创造更专注的空间(2).mp4

第3周第2天：整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp4

第3周第3天：跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定(1).mp4

第3周第3天：跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定(2).mp4

第3周第3天：跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定.mp4

第3周第4天：制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序(1).mp4

第3周第4天：制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序(2).mp4

第3周第4天：制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp4

第3周第5天：教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间(1).mp4

第3周第5天：教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间(2).mp4

第3周第5天：教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp4

第4周第1天：调整精神状态，做理性的设计和规划(1).mp4

第4周第1天：调整精神状态，做理性的设计和规划(2).mp4

第4周第1天：调整精神状态，做理性的设计和规划.mp4

第4周第2天：握当下精神管理方法，迅速做出合理决定(1).mp4

第4周第2天：握当下精神管理方法，迅速做出合理决定(2).mp4

第4周第2天：握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp4

第4周第3天：锻炼意志力，建立高效的身心状态(1).mp4

第4周第3天：锻炼意志力，建立高效的身心状态(2).mp4

第4周第3天：锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp4

第4周第4天：科学掌握松弛，保持有活力的身心状态(1).mp4

第4周第4天：科学掌握松弛，保持有活力的身心状态(2).mp4

第4周第4天：科学掌握松弛，保持有活力的身心状态.mp4

第4周第5天：进入“心流状态”，提升生活品质(1).mp4

第4周第5天：进入“心流状态”，提升生活品质(2).mp4

第4周第5天：进入“心流状态”，提升生活品质.mp4

第5周第1天：规划目标的习惯 正向思考，推动梦想实现(1).mp4

第5周第1天：规划目标的习惯 正向思考，推动梦想实现(2).mp4

第5周第1天：规划目标的习惯 正向思考，推动梦想实现.mp4

第5周第2天：规划目标的习惯 利用想象力，帮你做决策(1).mp4

第5周第2天：规划目标的习惯 利用想象力，帮你做决策(2).mp4

第5周第2天：规划目标的习惯 利用想象力，帮你做决策.mp4

第5周第3天：规划目标的习惯 通过心智对比，突破人生障碍(1).mp4

第5周第3天：规划目标的习惯 通过心智对比，突破人生障碍(2).mp4

第5周第3天：规划目标的习惯 通过心智对比，突破人生障碍.mp4

第5周第4天：规划目标的习惯 适当放手，把精力放在重要的事情上(1).mp4

第5周第4天：规划目标的习惯 适当放手，把精力放在重要的事情上(2).mp4

第5周第4天：规划目标的习惯 适当放手，把精力放在重要的事情上.mp4

第5周第5天：规划目标的力量 心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下(1).mp4

第5周第5天：规划目标的力量 心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下(2).mp4

第5周第5天：规划目标的力量 心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp4

第6周第1天：规划目标的习惯 想象未来，激发行动力(1).mp4

第6周第1天：规划目标的习惯 想象未来，激发行动力(2).mp4

第6周第1天：规划目标的习惯 想象未来，激发行动力.mp4

第6周第2天：规划目标的习惯 五个“重要面向”，积极应对未来(1).mp4

第6周第2天：规划目标的习惯 五个“重要面向”，积极应对未来(2).mp4

第6周第2天：规划目标的习惯 五个“重要面向”，积极应对未来.mp4

第6周第3天：规划目标的习惯 利用“性格优势”，制定适合自己的目标(1).mp4

第6周第3天：规划目标的习惯 利用“性格优势”，制定适合自己的目标(2).mp4

第6周第3天：规划目标的习惯 利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp4

第6周第4天：规划目标的习惯 发现自己最高的五个性格优势(1).mp4

第6周第4天：规划目标的习惯 发现自己最高的五个性格优势(2).mp4

第6周第4天：规划目标的习惯 发现自己最高的五个性格优势.mp4

第6周第5天：规划目标的习惯 完成你的“未来宣言”(1).mp4

第6周第5天：规划目标的习惯 完成你的“未来宣言”.mp4

第6周第5天：规划目标的习惯 完成你的“未来宣言”（.mp4