晚上睡前吃苹果好吗?(晚上睡觉前吃苹果好不好)

沉默的向日葵℡
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晚上睡前吃苹果好吗?(晚上睡觉前吃苹果好不好)

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。晚上睡前吃苹果好吗?,晚上睡觉前吃苹果好不好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

病情分析:苹果含有多种营养成分,多吃苹果对身体非常有益。对于健康人来说,什么时候吃苹果没有严格的时间限制。但对于一些脾胃功能不好的人,尤其是一些老年人,晚上睡觉前不宜吃苹果。如果这些人晚上睡前吃苹果,容易导致脾胃消化功能紊乱,从而引起失眠、腹胀,有时还会诱发高血压、冠心病。建议所有人睡前都不要吃食物,这样会增加胃肠道的负担。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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