跳投的发力和训练方法(跳投怎么发力)

您好,蔡蔡就为大家解答关于跳投的发力和训练方法，跳投怎么发力相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、后仰跳投需要有很强的身体素质，首先需要很好的滞空能力，还要一定的弹跳能力。

2、还要一定的投篮能力，这就需要你增强你的腰腹力量，弹跳力。

3、还有就是在空中投篮的稳定性；这些都具备了那么你就可以练习后仰跳投了；后仰跳投一般是在前面有防守球员的时候选择的一种比较高难度的方式，首先双手拿稳球，可以双脚也可以单脚往后发力起跳。

4、身体往后倾斜，在倾斜的同时做出投篮动作，倾斜的角度可以根据你自己的能力来做。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。