营养蛋白粉什么时候喝最好(营养蛋白粉)

您好,蔡蔡就为大家解答关于营养蛋白粉什么时候喝最好，营养蛋白粉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、全营养蛋白质粉富含大豆蛋白粉、乳清蛋白粉、麦芽糊精、葡萄糖、牛初乳粉、植脂末、磷酸三钙、富马酸亚铁、维生素C、维生素E、维生素A、维生素B维生素B2、维生素B6、维生素D；为人补充蛋白质，有效保障人体的正常生理需求。

2、蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。

3、成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。

4、婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。

5、扩展资料在补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质。

6、因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。

7、蛋白质是人体必需的营养之一，但人体并不用蛋白质作为产热的来源，只有当人体在摄入碳水化合物及脂肪不足的时候，才会动用蛋白质来产热，利用蛋白质来产热实际是一种极大的浪费。

8、参考资料来源：百度百科-蛋白质粉。

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