九蒸九晒黑芝麻丸的制作方法(九蒸九晒黑芝麻丸的做法)

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1、孙思邈九蒸九晒黑芝麻丸方：黑芝麻适量，九蒸九晒，研末；将大枣去核，捣成泥状。

2、黑芝麻倍大枣泥量，调成膏，或做成丸。

3、每日早晚服食1丸，功能补脾益肾，乌发养颜。

4、用于少年肾虚白发及老年白发。

5、苏东坡九蒸胡麻方：黑芝麻1000克茯苓200克，蜂蜜1000克。

6、制法：将芝麻1日内蒸3次晒3次，重复3天即可完成，即九蒸九晒；茯苓洗净去皮晒干，共研细末，以蜂蜜成丸。

7、本方为宋代大文豪苏东坡延缓衰老的饮食方，有补益肝肾、滋润五脏，渗湿利水、宁心安神、防脱发生发之功效。

8、苏东坡活到六十多岁还有强健体魄与惊人的记忆力，或许与其长久服食茯苓饼有关。

9、适用于中老年人食用。

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