海参的家常做法川菜(海参的家常做法大全集)
您好,蔡蔡就为大家解答关于海参的家常做法川菜,海参的家常做法大全集相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、海参营养丰富,养生保健功效极强。
2、海参是温补的食物,选海参来滋补,适宜人群广泛,一年四季节皆可。
3、尽管越来越多的人买海参,吃海参,可是究竟海参怎样食用才好,不少人还比较迷茫。
4、海参的家常做法多种多样,比如葱烧海参、砂锅海参、海参蛋羹······海参的家常做法,小编推荐如下:蘸食海参。
5、 蘸食海参,操作简单,利于营养吸收。
6、每早空腹吃海参一个,可蘸酱油、蚝汁或蜂蜜(糖尿病患者不建议使用该种食用方法),操作简单,利于营养吸收,常年坚持有强身健体的功效。
7、2、海参小米粥。
8、海参小米粥,营养又养胃,小孩、老人最适合。
9、作为早餐吃海参,可以将海参切碎熬粥。
10、方法是做海参粥前先把小米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。
11、海参小米粥保留了海参的营养,小米养胃,加入姜丝更有暖胃的作用。
12、这种吃法比较适合平时吃海参的老年人和小孩等,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,且对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群也大有好处。
13、3、海参蛋羹。
14、海参蛋羹,营养健康,美味馨香。
15、将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。
16、方法是海参提前泡发,将鸡蛋搅打成蛋液,倒入1:1或1:1.5的水搅匀,用滤网将蛋液筛入蒸碗中,取一半海参切碎放入碗中,用牙签扎破蛋液表面起泡,盖上保鲜膜水开后小火蒸8-10分钟,然后将另外半颗海参放入碗中再蒸3-5分钟,出锅后撒少许香葱粒,生抽和香油调味即可。
17、4、凉拌海参。
18、凉拌海参,更适宜夏季的海参吃法,清新爽口,营养大方。
19、将海参切成薄片或切成长条状,加入适量盐、糖、味精、蒜泥、香菜拌匀即可食用,清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
20、5、海参蘑菇蛋汤海参蘑菇蛋汤,营养丰富,味道醇美。
21、将海参洗净切成方丁,鲜蘑菇洗净去蒂,蘑菇切开,葱和姜煮切碎待用,清水用旺火煮开,分别将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。
22、炒锅烧热,放入油,油六成热时,下葱、姜末起锅,加盐,烹入料酒,放入酱油,加清水,煮沸后,下入海参,青豆,鲜蘑菇,再煮开淋入香油即成。
23、6、砂锅海参粥海参提前泡发处理干净,如若从冰箱取出要进行自然解冻。
24、准备香米/大米、香菇 香葱、盐、香油、姜丝。
25、将香米或大米倒入砂锅中,清洗干净,按1:4的米水比例一次性加入足够量的水。
26、盖上锅盖,大火烧开,转中小火熬煮。
27、清洗香菇切薄片,海参切小段,香葱切粒,姜切丝备用。
28、待文火熬煮的粥米粒变软时,放入香菇片再熬煮三五分钟。
29、然后下入姜丝、海参段,加入适量盐,盖上锅盖小火煲15分钟左右。
30、出锅时撒少许香葱粒,滴香油即可。
31、 7、红烧海参 把发好的海参切成条,葱,姜洗净切片,把发好的海参用开水烫2次。
32、锅置火上,放油,油温2成热放入葱、姜小火煸出香味放高汤烧开,放生抽,老抽,盐,白糖、水淀粉、蚝油、味精,最后放入海参煮2分钟出锅。
33、 8、葱烧海参 海参洗净,用加了姜汁的水煮五分钟,捞出控净水,大葱切几段,姜切片。
34、起净锅,加入橄榄油或色拉油少许,四成热时下入葱段,炸成金黄色时捞出,葱油备用。
35、另起锅,高汤或清汤加葱段、姜片、适量盐、料酒少许、酱油及白糖一小勺、海参,大火烧开后转小火煨2分钟,将海参捞出控干。
36、另起热锅,加入少许油和一小勺白糖,熬成糖色,下入炸好的葱段、清汤或高汤、盐适量、海参、酱油,大火烧开转小火煨2——3分钟,转大火加水淀粉勾芡、收汁,淋葱油装盘即可。
37、 9、海参鸡汤 准备海参、土豆丝、鸡胸肉、蛋1个、火腿丝、青菜丝、葱丝、香菜段;调味料:a酒1小匙、葱1根、姜2片、b酱油3小匙、盐2小匙、c香油1/2小匙、胡椒粉少许。
38、方法是海参加入a料煮3分钟去腥,捞出冲凉切丝;青菜切段,冷水泡软;鸡胸煮熟后放凉切丝;蛋打散煎成蛋皮,切丝。
39、清汤中加入土豆丝煮3分钟,放下鸡丝并加b料调味,再放下蛋皮丝、海参丝及火腿丝,煮沸即关火,再放下青菜丝。
40、碗中放葱丝及c料,倒入海参汤,撒下香菜段既可。
41、此汤补血养气,提高女性性激素水平,促进乳房发育。
42、 海参的家常做法也有禁忌海参不宜与山楂、青果、甘草酸、食用醋、葡萄、柿子等同食,否则会破坏海参所含的胶原蛋白,或致蛋白质凝固难以消化吸收甚至产生呕吐症状等,不利于营养的吸收。
43、2、海参的天敌,油、阳光、化学物质,海参最怕的就是这三种物质,遇到这三种物质会加速海参的自溶。
44、3、海参不易久煮、久炖,炖煮的时间过长,汤中嘌呤、脂肪含量过高,易引发高血压、痛风等疾病。
45、建议:海参的家常做法:若为味道而吃,随意烹调无所谓;若为营养而吃,建议以早晨空腹清淡的海参吃法最营养,比如海参蛋羹、海参熬粥、蘸食海参等,易于营养的吸收,更能起到保健养生的功效。
46、 宫品海参为您查阅整理。
47、葱烧海参用料主料海参5个辅料葱6根姜1小块浓汤宝半盒水淀粉半碗调料食盐1/2茶匙酱油1/2汤匙料酒1/2汤匙植物油适量白糖1/2茶匙水适量葱烧海参的做法1.葱切断儿,泡好的海参洗干净,准备好水淀粉和碗汁(少许水+料酒+盐+酱油+白糖混合均匀)2.锅中烧适量开水,加入料酒,放入海参飞水3.平底锅放植物油,油热时,放入葱段和姜片,中火煎制呈金黄色出香味,捞出葱备用,姜片不要4.再加热炒锅中的葱油,倒入调好的汁大火烧开5.把炸好的葱和飞过水的海参一起倒入锅中,再放入半个浓汤宝,小火烧制,约5分钟,淋入水淀粉,大火收汁即可海参高营养,煨汤喝。
48、其实最营养的做饭,就是发好后,用水炖熟,吃肉喝汤,营养全利用哦味道最好的是红焖。
49、葱油海参是最有名气的鲁菜。
50、一般家庭也是这么多的猪油加大葱。
51、香菜根熬油。
52、一定要用猪油。
53、不然味道不香。
54、用熬制好的猪油葱油加海参翻炒就可以了,出锅前加水淀粉。
55、香油鸡精。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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