吃面条会肥吗(吃面条会发胖)

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吃面条会肥吗(吃面条会发胖)

您好,蔡蔡就为大家解答关于吃面条会肥吗,吃面条会发胖相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡 凉面 1碗(200克/碗) 256大卡 面条(一般) 1碗(300克/碗) 450大卡 白米饭 1份(300克/份) 444大卡 从数据可以看出,面食的热量还是很高的,特别是晚上吃,消化时间长,吸收好,是容易发胖的。

2、当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了,很简单的一个极端,早饭午饭不吃,晚饭一大碗面条,怎么都不会胖的。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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