吃面条会肥吗(吃面条会发胖)

声音在笑 发布于 2023-04-03 20:07:43

吃面条会肥吗(吃面条会发胖)

您好,蔡蔡就为大家解答关于吃面条会肥吗，吃面条会发胖相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡凉面 1碗(200克/碗) 256大卡面条（一般） 1碗(300克/碗) 450大卡白米饭 1份(300克/份) 444大卡从数据可以看出，面食的热量还是很高的，特别是晚上吃，消化时间长，吸收好，是容易发胖的。

2、当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了，很简单的一个极端，早饭午饭不吃，晚饭一大碗面条，怎么都不会胖的。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

面条会肥吗

阅读发布于 2023-04-03 20:07:43

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