吃凉皮能减肥吗(吃凉皮会发胖)

您好,蔡蔡就为大家解答关于吃凉皮能减肥吗，吃凉皮会发胖相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1碗凉皮（无调料）(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑61.3分钟消耗完。

2、每100克该食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克。

3、1碗凉面(200.0克)含有热量334大卡，需要打篮球59.8分钟消耗完。

4、每100克该食物含有:脂肪1.70克;钠163.70克;纤维素0.20克;磷61.00克;蛋白质4.80克;铁4.20克.两者都属于中等热量食物，食用摄入能量不多，不过不可以食用过多，过多的话也会累计脂肪发胖，而且也应该适量的运动，这样才可以保持健康的身材。

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