omega3深海鱼油怎么吃每日服用几次?

您好,蔡蔡就为大家解答关于omega3深海鱼油怎么吃每日服用几次?相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，深海鱼油服用的话是随餐服用，然后一般直接用温水送服，当然如果你想嚼开的话也可以，只是很多人不喜欢鱼油的鱼腥味因此一般都是提倡温水送服的。

2、如果你说欧米伽-3深海鱼油的话应该是想降血脂，预防心脑血管疾病吧。

3、但是需要注意的是，不是所有的鱼油都含有很高的欧米伽-3含量，如果欧米伽-3含量低的话那么服用后对降血脂预防心脑血管疾病起不到什么有效作用。

4、而市面上高纯度的鱼油的话一般是90%高纯度的医药级别深海鱼油，服用效果比一般普通的鱼油好很多。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。