2月20日 iOS 14“听”功能可防止耳朵听力因耳机音量过大而受损

你有没有在嘈杂的捷运里戴着耳机听音乐，不自觉地把声音调得很大，捷运后才发现为什么这么响，赶紧关小……现代人听耳机的时间越来越多，需要特别注意耳朵的健康；IOS 14推出了新的“听”功能，可以随时监测耳机音量是否合适。如果声音太大，就赶紧关小！

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耳机声音太大会有什么危害？

根据Care在线网站的说明，甚至说“站在耳鼻喉科医生的立场，不建议使用耳机”，但我相信很多人都习惯在骑行或学习时听音乐，完全拒绝耳机是非常困难的。对此，该网站援引莱英达博士的建议称，如果不可避免地要使用耳机，音量要适中，每隔20分钟就取下耳机休息一下。

另外，很多人因为环境嘈杂，把耳机音量调大。虽然目前不知不觉中有一些差异，但实际上已经超过了耳朵所能承受的音量。耳朵里的毛细胞非常脆弱，如果受到太多刺激，可能会受伤。此外，目前没有治疗方法来恢复耳朵中的毛细胞，因此听力损失是不可逆的。

所以，我建议如果你升级到iOS 14，学习一下如何使用这个“听”功能！

IOS 14“听”功能：避免耳机音量过大带来的伤害。

升级iOS 14后(还是测试版，升级方法见文末)，可以去设置控制中心，下拉点击收听：

听完后，你可以在通知中心看到一只耳朵的图标。当耳机没有播放声音时，这个图标通常不会显示任何东西，但当连接AirPods等耳机并播放音乐时，就会出现一个音量图案：

点击收听按钮，可以看到耳机当前播放的分贝数。如果超标(超过80分贝)，就会出现黄色，警告你调低音量。这款耳机的分贝表会随着音乐瞬间跳动。

但即使音量过高，iOS 14目前也没有“自动弹出通知”的设计；所以还是要靠大家拉下控制中心，手动检查音量是否过高。

以后听音乐的时候，记得养成这个容易读懂的动作，呵护你的耳朵！

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