酸奶是酸性还是碱性水果（酸奶是酸性还是碱性）

您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。酸奶是酸性还是碱性水果，酸奶是酸性还是碱性相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶属于碱性食物，虽然它口感偏酸，但是酸奶中含有大量的钙及活性物质，所以属于碱性食物，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。

2、不宜多喝酸奶人群酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。

3、腹泻或其他肠道疾病患者，在肠道损伤后，喝酸奶时要谨慎；2、1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶；3、糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者，最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。

4、扩展资料：喝酸奶注意事项酸奶不可随意搭配食用酸奶和很多食物搭配起都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。

5、酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

6、但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

7、2、并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。

8、喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。

9、保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

10、参考资料：人民网——3类人不宜多喝酸奶 盘点酸奶的6大饮用禁忌参考资料：百度百科——碱性食物参考资料：百度百科——酸奶。

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