红茶和绿茶哪个好知乎(红茶和绿茶哪个好)

您好,蔡蔡就为大家解答关于红茶和绿茶哪个好知乎，红茶和绿茶哪个好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红茶和绿茶哪个好，这个问题是一个很笼统的问题，笼统的答复是：两种茶叶对人体都有益，但作用方式不尽相同。

2、绿茶由于采用急火焙干的方法，故基本上保持了茶叶原有的三大功能性营养成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。

3、现已知道，茶多酚是一种优异的天然抗氧化剂，它能消除“自由基”(人体代谢过程中产生的有害物质之一)对人体组织、器官的损害。

4、茶叶一旦经过发酵即成为“红茶”。

5、其化学成分与绿茶有很大不同。

6、据国内外茶叶研究人员报道，绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”，“茶黄素”是一种强力降血脂物质，它能防止血管中形成脂类沉积物，从而可预防冠心病或中风，所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。

7、 绿茶和红茶哪个好要根据个人的体质和身体需求来决定。

8、下面为大家介绍介绍红茶与绿茶的功效，大家根据自己情况来选择喝红茶好还是绿茶好： 一、红茶的功效与作用：红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。

9、如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

10、二、绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素BC和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。

11、绿茶和红茶哪个好,喝红茶好还是绿茶好从药理学角度看，绿茶的保健功能更多。

12、综合西方研究人员报道，绿茶至少有以下10种药理作用：抗菌、抗病毒。

13、抗龋齿和消除口臭。

14、降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖及预防糖尿病等。

15、总而言之，在抗病防病方面，绿茶的作用要比红茶更胜一筹。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。