用眼过度怎么缓解妙招(用眼过度怎么缓解)

您好,蔡蔡就为大家解答关于用眼过度怎么缓解妙招，用眼过度怎么缓解相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、多休息少用眼，在滴点缓解视力的眼药水。

2、少用眼多休息，可以经常做眼保健操，眼睛尽量往远处瞭望，如果眼睛不舒服可以用些眼药水缓解。

3、多看绿色植物，多睡觉闭眼休息看远方看绿色植物做眼保健操最好不要轻易点眼药水坚持每天做眼睛保健操，坚持每天用温水洗脸泡脚，坚持每天喝菊花茶，坚持每天吃两个核桃，-----总之，坚持做到！！闭上眼睛休息休息，热毛巾敷一下眼部，按摩眼睛周围。

4、打哈切并伸懒腰每天用冷水洗眼三次，每次最少50下，坚持洗几天，很快会恢复。

5、平时用决明子泡水做茶饮，可清火消疲养眼。

6、首先把心静下来，好好休息。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。