这些是帮助我成为新妈妈的婴儿应用程序

评论：人们如何在没有智能手机应用程序的情况下抚养婴儿?去年冬天我把新生儿从医院带回家后做的第一件事就是下载一个应用程序。具体来说，适用于 iPhone 和 Android的适当命名的Baby Tracker应用程序，它允许父母记录他们婴儿的换尿布、喂食和睡眠(以及许多其他事情)。

很快，我开始下载BabySparks和Huckleberry和White Noise Baby Sleep Sounds，这些应用程序承诺帮助我儿子达到他的发育里程碑，建议最佳的午睡时间表和“唤醒窗口”，并分别模拟运行吹风机的舒缓氛围。

专注于我宝宝的需求而损害其他一切的压力很快就变成了西西弗式，我的智能手机应用程序让我可以外包很多精神负担——内疚、压力和不确定性。我开始迷恋我的手机可以优化和组织照顾新生儿的迷失方向的所有方式。

的奇迹周的应用程序，例如，帮助我更好地了解宝宝的发育“跨越”，并通过推送通知警告我，当他正要进入一个暴风雨时期。在“巫师时间”时代，我开始在特别艰难的夜晚咨询 Wonder Weeks，就像我过去咨询Clue应用程序为我自己的巫师时间辩护一样。“哦，他在跳跃，”我会告诉我的配偶。“大约五天后，他会再次对我们好。”

该期待什么应用程序，我从前去到源周报“你的宝宝现在有耳垂!” -风格怀孕视频，成了名副其实的救生筏产后当我加入了留言板二月婴儿的其他家长。在这里，我发现了护理技巧、出生公告的想法、对产后抑郁症的坦率讨论、臭名昭著的Snoo(带有自己的智能手机应用程序)的利弊以及Instagram 婴儿专家的兔子洞，提供有关婴儿睡眠、婴儿食品的建议，婴儿里程碑和婴儿手语。

在我宝宝的第一年，我开了多少次(字面意思是十年陈旧的)“有一个应用程序”的笑话?好吧，新父母实际上会因为睡眠不足而失去幽默感和讽刺意味，所以你可以想象我说过很多次。

一些适合新手妈妈生活的最佳应用程序实际上是我已经安装在手机上的应用程序：我的Fitbit应用程序激励我多走婴儿车(尽管我不得不用一只手推动我的步数)。Spotify最终取代了我尝试过的任何白噪声应用程序，并且在我每晚的诺拉琼斯原声睡前设置中也伴随着我。如果没有Kindle和Libby，我就不会完成 2020 年的Goodreads挑战，这让我可以在黑暗中阅读，同时等待婴儿慢慢睡着，因为害怕被吱吱作响的门吵醒而无法偷偷溜出去。

产假后/托儿中心重新开放期间的一次护理会议让我放松了给同事发短信，安排了Target路边取尿布，重新整理我的待办事项清单，并在Instagram 上发布了一个婴儿扭动他的可爱的故事四肢与 Megan Thee Stallion 的“野蛮人”的节拍，全部来自我的手机。

当我“回去”工作时，当我想要一个二手 Sit-Me-Up 椅子或 Kick 'n Play Piano 来占据孩子的时候?有一个应用程序。(对不起。)

孤独，但不孤单

我的儿子现在一岁了，我已经开始慢慢摆脱许多新父母的束缚。在跟踪每块尿布、每瓶的每一盎司、每次小睡的每一分钟之后，我什至告别了心爱的 Baby Tracker 应用程序。我不再需要它了，因为我已经和这个小男孩一起绕着太阳走了一圈——他现在只要能把我的手机从我身上摔下来就试图吃掉我的手机——而且，无论是否“优化”，我现在知道如何照顾他的一两件事。

大多数晚上，在让儿子上床睡觉后，我都会滚动浏览Google 相册应用，仔细阅读当天早些时候拍摄的照片和视频，将最好的上传到与他所有祖父母、阿姨和叔叔共享的相册中。该应用程序每隔一段时间就会向我发送他令人愉快的小拼贴画和动画，最近，“一年前的今天”幻灯片展示了我过去的模糊头脑的新生儿。几个月后，我发现我抱着婴儿的第一张照片实际上是作为动态照片拍摄的，当我在循环中抚摸他的后脑勺时，我可以重新观察手上的颤抖。

这些天我们谈论了很多关于电话成瘾和限制 屏幕时间的话题，我经常担心我的大脑如何被我日益虚拟的存在重新连接。根据某些说法，去年智能手机的使用量比上一年增长了 20%，达到令人尴尬的醒着时间的 27%。也许如果有一个应用程序可以外包这种焦虑，我也会下载它。(哦等等，好像有。)

但后来我想到了在凌晨 3 点喂奶的黑暗孤独、大流行时期产假的孤立、最初几天无组织的完全骚动中，智能手机对新父母——尤其是新妈妈来说，已经成为了生命线。 . 我会觉得更加漂泊。

一天晚上，也就是我生完孩子 10 天后，我正在喂我的儿子，懒洋洋地浏览 Instagram，想知道我什么时候才能再次入睡。我的表弟给我发了消息——她带着一个婴儿，也在浏览 Instagram。她与我分享了一个帖子，一幅由艺术家保拉·库卡( Paula Kuka)创作的画，描绘了一位妇女在黑暗中看着窗外的婴儿护理。“夜晚可能会感到孤独，”它说，在每个面板中放大，显示其他房屋中的其他母亲，其他窗户后面的其他婴儿，缩小直到每个窗户都变成从太空看到的单个光点，整个世界都亮了与母亲和婴儿在一起，“但您并不孤单。”