旷智勇《给青少年的十二堂自我成长课》

内容介绍：

这是一门专门针对青少年设计的成长课程。课程的宗旨是为了协助你更好地了解自己，认识自己，成为自己喜欢和欣赏的人。同时，家长也可以通过收听该课程，深入了解孩子的内心世界。

001.前言：你即将踏上一段新成长旅程

002.第一节理论：别怕，我们与你同行

003.第二节理论：青少年身份认同

004.第三节理论：放松而持之以恒地付出努力

005.第四节理论：你所拥有的可能性

006.第五节理论：你的习惯组成了你的命运

007.第六节理论：发现你的注意力

008.第一节练习：放松的练习

009.第二节练习：与痛苦相处的练习

010.第三节练习：连接内在正向感受的练习

011.第四节练习：聆听的练习

012.第五节练习：感激的练习

013.第六节练习：实现愿望的练习