倾听、理解与共情：如何快速修复跟对方的关系丛非从

理解他人，其次可以高效维护关系。

课程目录

01.1.倾听、是关系的分水岭.html

02.2.什么是理解与共情.html

03.3.孤独和给别人制造孤独.html

04.4.一个有趣的练习：关系中的九个年级.html

05.5.倾听、理解与共情.html

06.6.倾听与共情的最大困难.html

07.7.自尊：自尊比关系重要。.html

08.8信任：我的付出、会被回报吗？.html

09.9.敌意：我还不好、你凭什么先好呢。.html

10.10.委屈：我付出了很多、委屈着呢。.html

11.11.资格感：你索取的资格感是什么？.html

12.12.理解的准备.html

13.13.先学会听故事.html

14.14.如何去理解以及理解什么.html

15.15.如何共情以及共情什么.html

16.16.一种特殊方法：心有灵犀.html

17.17.一句话让关系更亲近.html

18.18.-表达情感.html

19.19.-表达道歉.html

20.20.-表达爱过和会爱.html

21.21.-表达时的注意事项.html

22.22.把他还原为一个受伤的孩子.html

23.23.他和父母的关系.html

24.24.寻找理想父母.html

25.25.他和我的关系.html

26.26.怨恨、慈悲责任与界限.html

27.27.成为对方的理想父母.html

01. 1.倾听，是关系的分水岭.mp3

02. 2.什么是理解与共情.mp3

03. 3.孤独和给别人制造孤独.mp3

04. 4.一个有趣的练习：关系中的九个年级.mp3

05. 5.倾听、理解与共情.mp3

06. 6.倾听与共情的最大困难.mp3

07. 7.自尊：自尊比关系重要。.mp3

08. 8信任：我的付出，会被回报吗？.mp3

09. 9.敌意：我还不好，你凭什么先好呢。.mp3

10. 10.委屈：我付出了很多，委屈着呢。.mp3

11. 11.资格感：你索取的资格感是什么？.mp3

12. 12.理解的准备.mp3

13. 13.先学会听故事.mp3

14. 14.如何去理解以及理解什么.mp3

15. 15.如何共情以及共情什么.mp3

16. 16.一种特殊方法：心有灵犀.mp3

17. 17.一句话让关系更亲近.mp3

18. 18.-表达情感.mp3

19. 19.-表达道歉.mp3

20. 20.-表达爱过和会爱.mp3

21. 21.-表达时的注意事项.mp3

22. 22.把他还原为一个受伤的孩子.mp3

23. 23.他和父母的关系.mp3

24. 24.寻找理想父母.mp3

25. 25.他和我的关系.mp3

26. 26.怨恨、慈悲责任与界限.mp3

27. 27.成为对方的理想父母.mp3

28. 理解与共情-直播1(直播).mp4

29. 理解与共情-直播2(直播).mp4

30. 5.20直播回放-丨-处理关系的9种方式【丛非从】(直播).mp4

31.1关系里最危险的事是单向输出.mp3

32.2倾听，是关系的分水岭.mp3

33.3什么是理解他人.mp3

34.4什么是共情他人.mp3

35.5切换视角.mp3

36.6为谁：理解与共情的最大困难.mp3

37.7自尊：面子比关系重要.mp3

38.8信任：我的付出，会被回报吗？.mp3

39.9敌意：我还不好，你凭什么先好呢.mp3

40.10委屈：我付出了很多，委屈着呢.mp3

41.11资格感：你索取的资格感是什么？.mp3

42.12倾听的准备.mp3

43.13倾听的底色.mp3

44.14先学会倾听故事.mp3

45.15理解对方的情绪.mp3

46.16理解对方的想法.mp3

47.17理解对方的期待.mp3