唤醒身体 与兮自我关爱，找回内在稳定21天唤醒身体智慧课

课搜搜名师讲座视频唤醒身体-与兮自我关爱，找回内在稳定21天唤醒身体智慧课

01 先导课-联结身体唤醒智慧 .mp4

02 DAY1：身体练习-回归身体，建立内在安全感 .mp4

03 DAY2：观察作业-具身的自我观察 .mp4

04 DAY3：身体练习-体验骨骼的支撑，身稳而心安 .mp4

05 DAY4：观察作业-具身的自我观察 .mp4

06 DAY5：身体练习-维持和谐能量三大要素 .mp4

07 DAY6：观察作业-具身的自我观察 .mp4

08 导师直播-与兮老师第一场答疑直播 .mp4

09 DAY8身体练习-释放情绪，联结平静的自己 .mp4

10 DAY9：观察作业-具身的自我观察 .mp4

11 DAY10：身体练习-打开心轮，处理恐惧和焦虑 .mp4

12 DAY11：观察作业-具身的自我观察 .mp4

13 DAY 12身体练习-处理失控，重新联结当下 .mp4

14 DAY13：观察作业-具身的自我观察 .mp4

15 Day14：直播-与兮老师第二场直播答疑 .mp4

16 DAY15身体练习-催产素的核心，分泌催产素 .mp4

17 DAY16：自我观察-具身的自我观察 .mp4

18 DAY17 身体练习-关爱的触碰，让爱的能量满满 .mp4

19 DAY18：自我观察-具身的自我观察 .mp4

20 DAY19身体练习-爱的流动：接受与给予正向循环 .mp4

21 DAY20：自我观察-具身的自我观察 .mp4

22 Day21：直播-与兮老师第3场直播答疑&结营 .mp4