养育营:每个情绪都在说,养育你自己丛非从

收获内心的安定、轻松自由、自我价值的方法,拥有稳定的内在、坚定的自我,能从容面对这个变化的世界。

课程目录

01. 情绪的分析.mp3

02. 转化安全感.mp3

03. 转化自由.mp3

04. 转化价值感.mp3

05.深度探索与转化.mp3

06 养育营答疑.mp3

07 1·1 理解自己,而非控制自己。.mp3

08 1·2 倾听情绪:你的情绪在说什么?.mp3

09 1·3 期待:外在变化,内在执着.mp3

10 1·4 影响:外界的失控,是怎样影响到你的.mp3

11 1·5 安全感.mp3

12 1·6 自由.mp3

13 1·7 价值感.mp3