琳子博士《高敏感职场社交》高敏感型人的社交提升训练营

内容介绍：

自卑到自信的转变、轻松学会对上社交、走出讨好行为陷阱，收获生命中的朋友和贵人，自由做自己。

01 高敏感社交心态提升营—开营仪式.mp4

02 童年创伤和心理解离.mp4

03 升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理性.mp4

04 社交营练习课0519.mp4

05 社交焦虑背后的知行失衡.mp4

06 社交答疑专场0523.mp4

07 如何正确沟通和倾听.mp4

08 社交营练习课0526.mp4

09 讨好型人格的表现和成因.mp4

10 处理讨好行为背后的焦虑.mp4

11 走出讨好的习惯陷阱.mp4

12 高敏感的表现和大脑机制.mp4

13 社交营练习课0602.mp4

14 如何克服感觉过敏.mp4

15 害羞不是因为缺乏社交技巧.mp4

16 社交营练习课0609.mp4

17 走出害羞的恶性循环.mp4

18 社交答疑专场0611.mp4

19 自卑到自信的转变.mp4

20 羞耻感和自豪，一枚硬币的两面.mp4

21 社交营练习课0616.mp4

22 如何应对批评和敌意.mp4

23 社交中的应该们和完美主义.mp4

24 社交焦虑中的认知调整.mp4

25 社交营练习课0623.mp4

26 如何建立信任和达成有效沟通.mp4

27 社交答疑专场0625.mp4

28 用双向沟通提升你的沟通技巧.mp4

29 如何正确表达情绪.mp4

30 社交5期练习630.mp4

31 如何处理人际冲突.mp4

32 社交答疑专场0702.mp4

33 如何正确表达愤怒.mp4

34 四步有效行动建立自信.mp4.mp4

35 练习课0707.mp4.mp4

36 冲破恐惧，实现行动的四个步骤.mp4.mp4

37 社交营互动直播0711.mp4.mp4