李越 15天提高情商

什么是情商

为什么有的人情商高，有的人低

如何觉知自己的情绪

如何觉知他人的情绪

如何不受别人的情绪影响

如何影响别人的情绪

如何处理自己的负面情绪

我们什么时候该闭嘴拼

拥有高情商，会说话，被人喜欢，是一种能力，这种能力是可以学习，可以培养的。情商对于亲密个人关系的形成、发展、维护和加强的重要性更加不言而喻了。无论是在恋爱、婚姻还是家庭中，情商都有非常重大的影响。

有数据表明：“一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。”在工作或者生活中，有时候好的情商，会比专业技术，还有能力更重要。

你身边的朋友是否有低情商的人呢？你自己是属于高情商的人吗？

低情商的人对于他人的情绪很难觉察，也很难控制自己的情绪。

和低情商的人说话，总能一句话就把人噎到，说话做事没有分寸，一不小心就得罪了别人，让人难堪，自己却不自知，容易被人讨厌，大家都不愿与这样的人相处。

低情商的人在社交时也很容易成为“小透明”或者“老好人”，不懂如何适时表达表现自己，也不懂得如何适宜的拒绝别人。

情商对于亲密个人关系的形成、发展、维护和加强的重要性更加不言而喻了。无论是在恋爱、婚姻还是家庭中，情商都有非常重大的影响。

拥有高情商，会说话，被人喜欢，是一种能力，这种能力是可以学习，可以培养的。

那又如何有效的提高情商呢？

情商是一个人生活当中，最重要的一个方面之一，那么如何提高情商，也就是实质上来说就是，如何提高你的交际能力，你的社会的这样一个交往能力，以及你处事的这样一个能力。至于如何提高情商，不同的人有不同的，这样一个理解，我个人觉得有以下几个方面，特别重要。

第一个提高情商的方法，就是要提高自己抗压的能力，也就是说要在面对压力的时候，要学会释放自己，那么在这样一个背景之下，即使有压力有困难，我们也会积极的去面对这样一个。

第二个就是要学会，从细节当中去把握和处理问题，或者是读懂这样一些，暗示的这样一个能力，也就是说在你与人的，这样一个交往当中，从对方的这样一个言谈举止当中，你能够读取一些细节，能够理解或学会或者，并且能够跟人很好的相处。

那么第三个就是说要多读书，通过这样一个读书和阅读，使自己的综合的这样一个，素养有一个显著的提升，也就是说在我们思考问题的时候，有一个更宽阔的视野，在我们面对问题的时候，不会那么极端，在我们处理问题的时候，可以比较灵活多样。

那么第四个就是说，我们在提高情商的，这样一个过程当中，最主要的一个方面，还包括就说你要，学会感恩或者是感激。

那么通过这样一种方式，就是能够学会与人去融洽的相处。

适合谁听

拼劲全力，却没有得到重用和提升的职场人

承担家庭重压，对孩子未来焦虑的全职妈妈

极力维护职场和家庭平衡的职场女性

对自我有期许，却对未来有疑惑的社会新人

内心敏感、有社交障碍却不知如何改变的人

渴望幸福和成功，人生却没有方向感的人

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