怎么反手发高远球（怎么反手摸肚脐）

耀眼丶 发布于 2023-03-30 21:03:29

怎么反手发高远球（怎么反手摸肚脐）

大家好，苏苏来为大家解答以上问题。怎么反手发高远球，怎么反手摸肚脐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先你需要穿上一件紧身的衣服，这样在后期的运动中就不会干扰你的动作。

2、首先试着看看你的手能伸到哪里。

3、接下来，如果你够不到肚脐，不要灰心。这个动作是先热身。首先，双臂向上伸直交叉，然后腰部拉伸。

4、如果觉得还不够，可以继续用手在对面抱住腿。用来拉伸你的上身经络。

5、这时候左右摆动身体几次，放松脊柱。为下面做好基础。

6、最后可以试试，突然就可以到肚脐了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

肚脐高远球

阅读发布于 2023-03-30 21:03:29

加载中~

本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

撰写回复

更多知识

耀眼丶

认证文章发布者

2541 声望值

文章数

热门问题

欧预赛-英格兰2-1意大利凯恩点射加冕队史射手王

晚点独家丨高德、口碑正式合并，俞永福开了一场誓师大会

春天来了，腾讯又到了“减肥”的季节

雄心勃勃！韩媒：韩将花300万亿韩元打造半导体集群

独家丨宁德时代麒麟电池已量产，同体积比4680电量高13%

“旗木五五开”又获新外号，人称“六连断臂师”，平头哥为其佐证

极差公式excel表格（极差公式）

AI的“iPhone 时刻”之后，英伟达新“核弹”为ChatGPT提速10倍

排队2小时！星巴克大战瑞幸，竟被新网红钻了空子

即将回归！明日战公牛詹姆斯状态升级为小概率出战

湖南花垣：野樱谷花似雪飘别样春色浪漫

拼多多因“恶意软件”被谷歌下架，是意外吗？