黄仕明 停止一场你发起的内在战争：摆脱内耗，收获自在人生 音频课

“停止一场你自己发起的内在战争，这是一个极好的主题。

最痛苦的心灵，是“既不能a也不能-a”，其次是常见的分裂“只能a不能-a”，而整合的心灵是“你可以同时拥有a和-a”。

黄老师的这个课程，可以帮助我们真切地学习，如何停止这场内在的战争，让我们的心灵走向整合。”

课程将从潜意识、自我、关系、疗愈、催眠心理咨询五大维度助你全方位剖析，并在每个模块融入催眠练习，巩固内在体验。

同时，黄仕明老师专门增加了催眠真实个案视频观摩，让你在生活中能够运用所学。

如果你感到焦虑、抑郁、僵化，紧绷地想要改变；

如果你受困于内心冲突，感到卡住、内耗；

如果你正面临关系难题，想疏通关系矛盾；

如果你感觉离喜欢的生活越来越远，想重新找回方向；欢迎加入黄仕明老师的催眠课，摆脱内耗，活出你的自在人生。

课程目录

01 引言.mp3

01 引言.pdf

引言3.mp3

引言3.pdf

引言4.mp3

引言4.pdf

02 有一片田野，超越是非对错之外.mp3

02 有一片田野，超越是非对错之外.pdf

03 中心vs世界：学会在确定性与不确定之间跳舞.mp3

03 中心vs世界：学会在确定性与不确定之间跳舞.pdf

04 意识vs潜意识： 让潜意识主宰你的命运，这句话只对了一半.mp3

04 意识vs潜意识： 让潜意识主宰你的命运，这句话只对了一半.pdf

05 内在vs外在：两个世界，两种改变法则.mp3

05 内在vs外在：两个世界，两种改变法则.pdf

06 个人vs集体： 把集体的伤痛背负在一个人身上，终将不堪重负.mp3

06 个人vs集体： 把集体的伤痛背负在一个人身上，终将不堪重负.pdf

07 催眠练习：让生命的河流，流过我们的中心.mp3

07 催眠练习：让生命的河流，流过我们的中心.pdf

08 羞愧：给我一张被子，我要把自己蒙上.mp3

08 羞愧：给我一张被子，我要把自己蒙上.pdf

08.1 引言2.mp3

08.1引言2.pdf

09 强迫：不被世界欢迎的自我.mp3

09节 强迫：不被世界欢迎的自我.pdf

1.1 我们内在的两个核心冲突.pdf

1.1 我们内在的两个核心冲突.mp3

1.2 给脆弱一个“内在的家”，它们会转化为资源.mp3

1.2 给脆弱一个“内在的家”，它们会转化为资源.pdf

1.3 什么是爱？爱是完整而不是完美.mp3

1.3 什么是爱？爱是完整而不是完美.pdf

10 抑郁：灰色静止的世界，如何照亮？.mp3

10 抑郁：灰色静止的世界，如何照亮？.pdf

11 童年伤痛：我觉得他们欠我一个道歉.mp3

11 童年伤痛：我觉得他们欠我一个道歉.pdf

12 自我感错位：孩子不是父母自我感的延伸.mp3

12 自我感错位：孩子不是父母自我感的延伸.pdf

13 催眠练习：创造性地接纳“自己”.mp3

13 催眠练习：创造性地接纳“自己”.pdf

14 原生家庭：爸爸，妈妈，让我来拯救你们.mp3

14 原生家庭：爸爸，妈妈，让我来拯救你们.pdf

15 亲子关系：你知道我都是为了你好吗？！.mp3

15 亲子关系：你知道我都是为了你好吗？！.pdf

16 亲密关系：为什么我没有找一个无条件爱我的人？ .mp3

16 亲密关系：为什么我没有找一个无条件爱我的人？ .pdf

17 同伴关系：你成功时，我心里真的不是滋味.mp3

17 同伴关系：你成功时，我心里真的不是滋味.pdf

18 催眠练习：爱是一种技巧 - 播放中.mp3

18 催眠练习：爱是一种技巧.mp3

18 催眠练习：爱是一种技巧.pdf

19 早期的誓言，制造了问题.mp3

19 早期的誓言，制造了问题.pdf

20 症状的形成：枯死在内在的渴望，变成了症状.mp3

20 症状的形成：枯死在内在的渴望，变成了症状.pdf

21 第一句神奇的咒语：这不是很有趣吗？.mp3

21 第一句神奇的咒语：这不是很有趣吗？.pdf

22 第二句神奇的咒语：在这个地方，有一个存在.pdf

22.第二句神奇的咒语：在这个地方，有一个存在.mp3

23 第三句神奇的咒语：ta需要你的聆听，需要你把疗愈带给ta.mp3

23 第三句神奇的咒语：ta需要你的聆听，需要你把疗愈带给ta.pdf

24 第四句神奇的咒语：欢迎，欢迎…….mp3

24 第四句神奇的咒语：欢迎，欢迎…….pdf

25 催眠练习：站在自己门前欢迎“自己”回归.mp3

26 三个带来觉醒的提问 - 播放中.mp3

26 三个带来觉醒的提问.pdf

27 清晨的微风有秘密要告诉你 - 播放中.mp3

27 清晨的微风有秘密要告诉你.pdf

28 对光明的恐惧 .mp3

28 对光明的恐惧 .pdf

29 出走半生的少年.mp3

29 出走半生的少年.pdf

30 催眠练习： 透过孩子、成人、一万岁的老者的视角进入世界.mp3

30 催眠练习： 透过孩子、成人、一万岁的老者的视角进入世界.pdf

31 视频课——情绪催眠体验（上） .mp4

32 视频课——情绪催眠体验（下） .mp4