4S曲线塑形操纤背丰胸收腹提臀

课程清单

01 【畅练版】第01节 – 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4

01 【讲解版】第01节 – 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4

02 【畅练版】第02节 – 肩颈S -空腹纸背薄背操.mp4

02 【讲解版】第02节 – 肩颈S – 空腹纸背薄背操.mp4

02 【讲解版】第02节 – 肩颈S – 空腹纸背薄背操.pdf

03 【畅练版】第03节 – 肩颈S – 精雕颈背塑线条.mp4

03 【讲解版】第03节 – 肩颈S – 精雕颈背塑线条.mp4

03 【讲解版】第03节 – 肩颈S – 精雕颈背塑线条.pdf

04 【畅练版】第04节 – 美胸S – 圆润丰满美胸线.mp4

04 【讲解版】第04节 – 美胸S – 圆润丰满美胸线.mp4

04 【讲解版】第04节 – 美胸S – 圆润丰满美胸线.pdf

05 【畅练版】第05节 – 美胸S – 深 v 立显减脂操.mp4

05 【讲解版】第05节 – 美胸S – 深 v 立显减脂操.mp4

05 【讲解版】第05节 – 美胸S – 深 v 立显减脂操.pdf

06 【畅练版】第06节 – 美胸S – 聚拢挺拔塑形操.mp4

06 【讲解版】第06节 – 美胸S – 聚拢挺拔塑形操.mp4

06 【讲解版】第06节 – 美胸S – 聚拢挺拔塑形操.pdf

07 【畅练版】第07节 – 腰臀S – 性感小腹锻造操.mp4

07 【讲解版】第07节 – 腰臀S – 性感小腹锻造操.mp4

07 【讲解版】第07节 – 腰臀S – 性感小腹锻造操.pdf

08 【畅练版】第08节 – 腰臀S – 显现蜂腰翘臀线.mp4

08 【讲解版】第08节 – 腰臀S – 显现蜂腰翘臀线.mp4

08 【讲解版】第08节 – 腰臀S – 显现蜂腰翘臀线.pdf

09 【畅练版】第09节 – 腰臀S – 塑造圆挺翘翘臀.mp4

09 【讲解版】第09节 – 腰臀S – 塑造圆挺翘翘臀.mp4

09 【讲解版】第09节 – 腰臀S – 塑造圆挺翘翘臀.pdf

10 【畅练版】第10节 – 身姿S – 全面打造4S曲线.mp4

10 【讲解版】第10节 – 身姿S – 上下半段线条雕刻操.mp4

10 【讲解版】第10节 – 身姿S – 上下半段线条雕刻操.pdf

11 【畅练版】第11节 – 身姿S – 火爆燃脂性感操.mp4

11 【讲解版】第11节 – 身姿S – 火爆燃脂性感操.mp4

11 【讲解版】第11节 – 身姿S – 火爆燃脂性感操.pdf

12 【畅练版】第12节 – 身姿S – 芭蕾S形体放松操.mp4

12 【讲解版】第12节 – 身姿S – 芭蕾S形体放松操.mp4

12 【讲解版】第12节 – 身姿S – 芭蕾S形体放松操.pdf

【超值赠课】sky-7日健身餐食谱.pdf

【超值赠课】sky-7日健身餐原理.pdf