太极拳的教学（太极拳的特点）

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1、太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如"行云流水，连绵不断"这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。

2、在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。

3、太极拳是一种技击术。

4、其特点："以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强"。

5、它是技击术和《孙子兵法》的有机结合。

6、因此，太极拳特别是杨氏太极拳，拳势简单、易学易练，正在以其独特魅力被世界人民所喜爱。

7、 太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。

8、它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。

9、为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。

10、当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。

11、一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。

12、太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。

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