情绪的心理学密码-如何度过创业路上的至暗时刻

情绪的心理学密码-如何度过创业路上的至暗时刻

创业路上，可能你有时候意气风发，也有时候，压力山大。

面对团队、面对市场、面对投资人，重重压力之下，作为创业者的你，有时不禁感到迷茫、低落、沮丧、焦躁……被各种负面情绪环绕着。

要对自己好一点，就要先学会与自己的情绪相处，明白自己人格的成因，保护自己不受与负面情绪有关的病症的侵扰。

带你了解情绪背后更深层的心理学密码，温暖陪伴你的自我探索之旅，帮助你更理解你自己，也更理解他人。

能够理解人格和情绪的价值，情绪对人的作用就是提醒，让你知道需要做点什么

问自己是什么阻碍你解决问题是什么让你困在当下情境，没有作为，没有做出应该承担的责任

如何面对情绪感受，正视情绪

学习本次课程你将得到

1. 直面情绪背后更深层的因素——人格；

2. 洞察抑郁人格的成因，更好的理解和接纳这样的自己或他人；

3. 学会与负面情绪相处，有能力帮助自己和他人走出抑郁；

4.你还将接触到强迫、自恋、偏执等人格类型，拓宽对人性的认知宽度。

课程大纲：

1、团队的情绪管理

2、合伙人的情绪管理

3、自己的情绪管理

4、抑郁人格

5、为什么一个人会成为“抑郁者”

6、如何对待抑郁者

7、和自己抑郁情绪相处的建议

将为你解答以下问题：

负面情绪产生的根源是什么？

怎样辨识自己的人格类型？

为什么一个人会成为抑郁者？

怎样和有负面情绪的自己 / 他人相处？

本节课将带你穿透负面情绪，直面情绪产生的根源 ——人格，并将以抑郁人格为例，帮助你辨识自己的人格类型。

最重要的是，通过这节课，你将从更深层的维度，明白自己缘何成长为这样的人格，从而能够更加深切的体谅自己、理解自己、认可自己，与自己和解，从根源上解决负面情绪带来的困扰。

学习本次课程你将得到

1. 直面情绪背后更深层的因素——人格；

2. 洞察抑郁人格的成因，更好的理解和接纳这样的自己或他人；

3. 学会与负面情绪相处，有能力帮助自己和他人走出抑郁；

4.你还将接触到强迫、自恋、偏执等人格类型，拓宽对人性的认知宽度