张杰一-高效时间管理

张杰一-高效时间管理

无论是在家里还是在工作中，每个人都要在某种程度上支配自己的时间。你做事的先后顺序，对你能从生活中获益多少，有着深远的影响。大部分人都能安排好自己的时间，从而使工作格外有效，休闲时光更加充实。

课程收获：

分析时间运用，了解本身状态，发挥自身最高效率；

找出优先事件，认出浪费因素，在有限的时间内完成更多的任务；

有效应用时间管理工具，设计适合自身和工作的时间管理表格；

整理日常工作，善用空白时间，令你变得更轻松，更有效率；

以更灵活的手法防止分心、被打扰，能够更完善的运用时间；

课程大纲：

第一：了解时间

时间是我们最宝贵的资源，通过分析我们时间的使用情况，才有可能掌握适于工作场所内外，最为有效的时间使用方法。

l 了解时间的4个阶段

l 关于时间的抱怨和原因

l 时间管理为我们带来的帮助

第二：制订计划

如果你不知道明天的行动方向，你就不能决定今天要干甚么。改进时间支配的任何方法都有赖于对目标的清楚了解。

l 时间管理中的目标管理化

l 长远规划为一周、一日的行动计划

l 时间管理的练习 24件事情

l 把所有工作按重要性分类

l 练习的分析与自我评估

l 协调你与上级在工作安排的先后顺序上存在的差异

第三：改善计划