王蕊10天瑜伽高阶精讲课 每日瑜伽王蕊

落花残
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王蕊10天瑜伽高阶精讲课资源简介：


课程目录


课程目录：
1 全身综合流动（战士序列） 62’34.mp4
2 髋关节的多方位深入打开 62’25.mp4
3 串联练习课（圣光调息） 73’52.mp4
4 神猴式及深入序列 44’57.mp4
5 串联练习课（数息冥想） 54’49.mp4
6 手臂平衡及核心挑战 52’13.mp4
7 串联练习课 65’06.mp4
8 深度后弯 66’03.mp4
9 串联练习课 73’59.mp4
A10 倒立讲解.mp4

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