腹泻吃什么食物最好(腹泻吃什么食物)
您好,蔡蔡就为大家解答关于腹泻吃什么食物最好,腹泻吃什么食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
2、但是,不要喝牛奶。
3、因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。
4、另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。
5、 如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。
6、因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。
7、常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。
8、 腹泻的时候,有些食物最好别吃。
9、比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。
10、有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。
11、葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。
12、水果中则不要吃菠萝、草莓。
13、 拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。
14、 此外一定注意治根本,查明腹泻的原因,在不明原因的情况可以吃一些解毒辟秽,理气止泻的中药,如南洋牌克痢痧胶囊、保济丸等。
15、真的腹泻严重,还是建议去医院就诊。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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