健身私教课程视频，不同人群的减脂训练方案

沉沦下去 发布于 2021-10-11 16:58:00

内容介绍：

如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。

内容目录：

HIIT训练计划设计.mp4

大基数人群的训练方案1.mp4

大体重基数人群减脂.mp4

大体重基数人群减脂方案2.mp4

减脂误区与必备理论.mp4

瘦胖子的减脂方案.mp4

膝痛的减脂方案.mp4

腰突人群的减脂方案.mp4

健身减肥

阅读发布于 2021-10-11 16:58:00

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