高血脂的症状是什么(高血脂的症状)

您好,蔡蔡就为大家解答关于高血脂的症状是什么，高血脂的症状相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食物疗法：高血脂患者应首选豆制品：豆制品中不含胆固醇。

2、含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。

3、含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低 密度脂蛋白和甘油三酯的水平。

4、因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处，其它豆类如绿豆、芸豆等也有降血脂作用。

5、2、大蒜、洋葱亦降脂：大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用。

6、并兼有杀菌解毒作用。

7、洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用，对高血压病人还有降血压作用。

8、3、常吃鱼也有降血脂作用：尤其是海鱼。

9、对高血脂患者的降脂作用更好。

10、像日本人患高血脂和冠心病的较少，据称与他们喜食海鱼有关；生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竞无人患冠心病。

11、4、高血脂患者应常吃黑木耳、香菇：黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用：香菇有调节人体新陈代谢、降血压、降血脂作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量另外，可以每天坚持喝【御唐春御唐茶】，降血糖安全无副作用，无毒副作用和依赖性。

12、还能提高血浆胰岛素浓度，增加血管的弹性，降三高。

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