站军姿减肥(站军姿要领)
您好,蔡蔡就为大家解答关于站军姿减肥,站军姿要领相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直。
2、微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈。
3、拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直。
4、口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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