跟李松蔚学心理咨询

内容介绍：

生活中，你每天都在无意识的扮演心理咨询的角色，你想要一些人的状态发生改变，心理咨询师就是专业让人发生改变的。有三个要点：

1、安全。没有伤害的2、有效。真有让你改变的方法3、恰到好处。我们不会凌驾于对方意志之上，我们只是助推器，对方才是生活的主人。

把这三点做好，改变就成了一门手艺活。

这门课只教你一件事——如何让改变发生。如何用安全、有效、恰到好处的方法让的方法，让人过上他想要的生活。

李松蔚，中国心理学会注册心理师，北京大学临床心理学博士。

内容目录：

00 发刊词.改变世界.从改变-个人开始

01 心理咨询是一门什么样的工作

02 起步:培养-个肩膀上的“小矮人"

03 理论:“叫什么"不重要.“怎么办”最重要

04 设置:在框架内做咨询

05 实践:没准备好,也要开始第-次练手

06 目标:心理咨询的期待管理

07 改变:把小的胜利叠加在一起

08 工作同盟:和你的来访者站在同一边

09 刻意练习:把技术学到位

10 权衡:让来访者选择更好的改变方向

11 陷阱:“不要跟来访者抢饭吃

12 实践:初级阶段的行动提醒清单

13 历练:应对负面情绪的挑战

14 打破慢性化:学会让自己做“坏人

15 困难:看到盲区,摆正咨询师的位置

16 危机:极端情况的应对指南

17 实践:高级阶段的行动提醒清单-

18 和解:用允许不变的方式促成改变

19 赋能:让来访者自己解决问题

20 视野:从超越个体的角度看心理咨询