气血不足如何调理？迷罗《11节气血双补养颜课》让你气血好美到老

内容介绍：

有的女人50岁，依然面色红润、肌肤细腻、头发润泽。有的女人30岁，却脸色苍白、没有神采、松弛憔悴。

内容目录：

【模块一：气血自测】

你的气血充足吗？如何养出元气美女的出众好气色？

第1课：九大指标自我检测，找出元气不足的原因第2课：这样改善气血不足，让你离好气色更进一步

【模块二：养肺补气】

肺气不好，什么美容都是空谈！养好肺，肌肤自然变得内外皆美

第3课：气味养生，肺气足皮肤才更好第4课：养肺瑜伽，让你成为水润女人

【模块三：穴位双补】

为什么你喝口凉水都长肉？气血不足让你更容易虚胖臃肿

第5课：学会按揉气海穴+揉腹，赶跑大肚腩第6课：正确刺激血海穴，告别经期姨妈痛第7课：经络擦擦功：一分钟让手脚不再冰凉

【模块四：提阳通气】

阳气不足便秘生，未老先衰找上门！养足阳气，让皱纹来的更晚一些

第8课：选对时间敲经络，深层排毒不浮肿第9课：自制通便穴位贴清肠排毒皮肤好

【模块五：古方润颜】

不懂滋阴补阳，年纪再小也成黄脸婆。祖传益气养颜古方，照着做一定会变美

第10课：滋阴补阳秘方，让肌肤重回10年前第11课：气血美白秘方，排毒祛湿皮肤更白净