徐文兵《饮食养生》五分钟养生小窍门视频讲座

内容介绍：

人们的日常生活离不开每日三餐，如何合理地调配饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生，是人们所关注的问题。

常言道：药补不如食补。饮食养生是我国中医一个重要的传统理论，在长期的实践中积累了极为丰富的经验。在中医饮食养生理论的基础上，结合现代医学原理加以综合分析，分门别类地阐述了各种寻常食物的功效。看完这套《饮食养生》视频讲座之后，日常饮食稍加留意，就能达到滋补养生的目的。

内容目录：

01 五谷之小米.avi

02 五谷之麦.avi

03 五谷之黍（黄米）.avi

04 五谷之稻.avi

05 五谷之菽（豆类）.avi

06 五畜为益.avi

07 五畜之羊.avi

08 五畜之鸡.avi

09 五畜之牛.avi

10 五畜之猪.avi

11 五畜之鸭.avi

12 牡蛎.avi

13 海虾.avi

14 鲍鱼.avi

15 海参.avi

16 鱿鱼.avi

17 荠菜.avi

18 春笋.avi

19 香椿.avi

20 榆钱.avi

21 芫荽.avi

22 荸荠.avi

23 丝瓜.avi

24 冬瓜.avi

25 苦瓜.avi

26 南瓜.avi

27 苹果.avi

28 山楂.avi

29 石榴.avi

30 柿子.avi

31 大枣.avi

32 西瓜.avi

33 荔枝.avi

34 木瓜.avi

35 龙眼.avi

36 橘子.avi

37 柚子.avi

38 佛手香橼.avi

39 槟榔.avi

40 枳.avi

41 艾草.avi

42 菖蒲.avi

43 蝎子.avi

44 蜈蚣.avi

45 毒蛇.avi

46 茱萸.avi

47 贝母.avi

48 乌梅.avi

49 山药.avi

50 桂花.avi

51 白果.avi

52 辛夷花.avi

53 杏花.avi

54 桃花.avi

55 梨花.avi

56 连翘.avi

57 荷花.avi

58 槐花.avi

59 桑树.avi

60 绿茶.avi

61 乌龙茶.avi

62 红茶.avi

63 黑茶.avi

64 肥胖.avi

65 脂肪.avi

66 膏盲.avi

67 消化.avi

68 膏梁.avi

69 糟糠.avi

70 饥饿.avi

71 食饮有节.avi

72 厌食症.avi

73 小儿厌食.avi

74 暴食症.avi

75 说元宵.avi

76 春季饮食.avi

77 春困.avi

78 寒食.avi

79 夏季饮食.avi

80 贴秋膘.avi

81 秋燥.avi

82 寒露.avi

83 秋蟹.avi

84 脍.avi

85 冬日进补.avi