陈晓芮《21天明星断糖法：0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦》（完结）

陈晓芮《21天明星断糖法：0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦》，完结版百度网盘打包下载。

心理学+营养学+运动学；

陪你21天，“瘦”成习惯；

3大阶段完美掉秤，攻克心理障碍，轻松执行断糖；

肉眼可见的身材改变！

挑战3天瘦5斤；

1套S0S急救食谱；

急着参加婚礼/偭面试/旅行？不请私教也能做到的“秒瘦法。

资源目录

01先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.mp3

01先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.pdf

02先导认知篇：三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖？.mp3

02先导认知篇：三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖？.pdf

03先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？.mp3

03先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？.pdf

04断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.mp3

04断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.pdf

055个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨.mp3

055个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨.pdf

06适应日：断糖过程有哪些不良反应？.mp3

06适应日：断糖过程有哪些不良反应？.pdf

07替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福.mp3

07替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福.pdf

08断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.mp3

08断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.pdf

09断糖期间如何外食、点外卖.mp3

09断糖期间如何外食、点外卖.pdf

10断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办？.mp3

10断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办？.pdf

11提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.mp3

11提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.pdf

12你的体重可能突然不降了，怎么办？.mp3

12你的体重可能突然不降了，怎么办？.pdf

13【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3

13【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.pdf

14如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮？.mp3

14如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮？.pdf

15如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.mp3

15如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.pdf

16自从开始断糖后，再也不用担心水肿.mp3

16自从开始断糖后，再也不用担心水肿.pdf

17抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3

17抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋.pdf

18如何吃出肤如凝脂好气色？.mp3

18如何吃出肤如凝脂好气色？.pdf

19吃对了就不累，随时随地好状态.mp3

19吃对了就不累，随时随地好状态.pdf

20如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？.mp3

20如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？.pdf

21正能量女神，和负面情绪说再见.mp3

21正能量女神，和负面情绪说再见.pdf

22一说话总是有口臭，好尴尬！.mp3

22一说话总是有口臭，好尴尬！.pdf

【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3

【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.pdf

毕业答疑课.mp3

毕业答疑课.pdf

资料.txt

食物清单1.jpg

食物清单2.jpg

食物清单3.jpg