头皮屑多用什么洗发水推荐(头皮屑多用什么洗发水好)

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1、头屑多还是因为新陈代谢的问题，和用洗发水什么的没太大关系，洗发水是治标不治本的方法，最重要的还是日常生活中注意保养。

2、好好照顾自己的身体。

3、头屑多原因通常可能的原因是机体患病，比如内分泌异常或者银屑病。

4、机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。

5、这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。

6、头皮感染了病菌。

7、最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。

8、皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。

9、这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。

10、皮脂分泌过多，将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。

11、这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。

12、皮脂分泌过多的原因有很多，比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。

13、至于怎么办?_______________________________________________________________作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。

14、充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。

15、民间有睡“子午觉”的说法，现在年青人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。

16、充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

17、调整饮食结构。

18、辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。

19、因此，要留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。

20、 多吃防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。

21、少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。

22、最后一条就是洗发水了，换一种洗发水试一试，也许你对你现在用的洗发水配方过敏呢？有想过么？顺便推荐你一个。

23、——水之密语个人感觉很好绝不是做广告。

24、（主要是，，，，它味道很好嘿嘿。

25、） 亲，祝你早日没头皮屑呀~~~~晚安啦。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。