花样滑冰基础旋转动作几个步骤（花样滑冰基础教程）

大家好，苏苏来为大家解答以上问题。花样滑冰基础旋转动作几个步骤，花样滑冰基础教程很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、站在冰上

2、上冰前可以在室内做站立、移动、行走等运动。结冰后，向前走，左右移动，原地蹲下等。双脚微微分开，膝盖微微弯曲，冰刀的内、外刃同时触冰，双臂自然展开在身体两侧。

3、第二，正向双曲线

4、(A)行动要点：保持脚趾微微分开，弯曲膝盖。同时用脚跟向外推冰，使其向前滑动。当两脚距离约与肩同宽时，两个脚趾同时扣动，膝盖逐渐伸直。滑到站姿后，继续做这个练习。

5、(二)教学中容易犯错误

本文到此结束，希望对大家有所帮助。