济肾堂-武当山济肾堂5套课程养足精神气

武当山济肾堂5套课程养足精神气

强肾七式、清肺内功、初级还精补脑法、打坐第一步：调形静心、打坐第二步：调息炼气。从强身健体到清肺排毒，从生精补肾到静坐养心，帮你养足精气神！

课搜搜武当山济肾堂5套课程养足精神气视频讲座目录如下：

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打坐第一步：调形静心

教学视频.avi

预告片[免费试看].avi

打坐第二步：调息炼气

03顺腹式呼吸法.avi

2教学视频.avi

预告片[免费试看].avi

男性还精补脑绝学

01初级还精补脑法教学视频.avi

02初级还精补脑法现场教学录像.avi

强肾七式

01逸仙老师介绍强肾七式.avi

02武当国际演武大会名家汇演表演强肾七式.avi

03强肾七式会员视频见证.avi

04练习强肾七式的热身动作：抖肾功.avi

05第一式：食气法.avi

06食气法面授录像.avi

07第二式：养气法.avi

08养气法面授录像.avi

09第三式：前后摇肾.avi

10前后摇肾面授录像1.avi

11前后摇肾面授录像2.avi

12第四式：双肩旋肾.avi

13双肩旋肾面授录像.avi

14第五式：双掌转肾.avi

15第六式：合掌扭肾.avi

16第七式：正反翘肾.avi

清肺内功

001逸仙老师及弟子演示丹田内气抗击打.avi

002清肺内功会员视频见证.avi

003练习清肺内功的准备.avi

004清肺内功的呼吸方法.avi

005清肺内功的运气方法.avi

006清肺内功的准备、呼吸、运气面授录像.avi

007清肺内功第一式.avi

008清肺内功第一式面授录像.avi

009清肺内功第二式.avi

010清肺内功第二式面授录像.avi

011清肺内功第三式.avi

012清肺内功第三式面授录像.avi

013清肺内功的总结说明.avi