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附录:

1、心脏病是心血管疾病的总称,包括冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常、心肌病等。一旦心脏出现问题,不仅会导致生活质量下降,还会影响身体其他器官,严重时甚至危及生命。

2、广东共青团联合中山一院心脏预防评估中心专家教授团队,依托自主建设的广东青少年调研问卷系统,开展了全省青少年心脏安全状况大调研。调研数据显示,仅有四分之一(25.79%)的青少年“非常重视,主动学习”心脏安全知识,大学生群体中这一比例甚至不足两成(17.20%)。

3、近年来,心脏病的发病率逐年增加,且心脏病呈年轻化的趋势日益明显,不再是老年人的“专利”。日常生活中的很多习惯都会导致心脏病,如吸烟、喝酒、熬夜、久坐不动、不健康的饮食等。以高血压为例,调研数据显示,小学生、中学生、大学生高血压的患病率(知晓率)分别为0.2%、0.7%和1.2%。

4、在全世界范围内,心血管疾病已逐渐成为威胁人类健康的“第一杀手”。我们每个人都应该好好爱护自己的心脏,可以从日常生活中采取行动:保持健康的生活方式,戒烟限酒、保持健康饮食、适量运动、控制体重等;还要定期检查,保持良好的心态,控制血压、血糖和血脂水平。

5、世界心脏日于1999年设立,其目的是唤起人们提高对心血管病及其危险因素的认识;其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动,从运动开始,逐步开展控制心脏病危险因素的行动。

6、心脏一直在默默为我们负重前行。请爱惜健康和生命,珍惜心脏的每一次跳动。

本文由广东共青团、网易健康联合推出