最难穿衣季!大批娃感冒咳嗽!1个公式,把宝宝穿盖精准到每1度

周树人曾经说过:“人类的悲欢”并不相通”。一到换季,你会发现,人们对温度的感知差距也很大。

于是,在送娃上学或上幼儿园时,往往会看到以下画面:

图片来源:科学家庭育儿原创

<1>三大穿衣误区容易让娃生病

穿衣搭配对家长自身来说很简单,但说到给孩子穿衣,老母亲可真是操碎了心呐!

尤其是当老人带娃时,总会因穿衣问题展开辩论,最终还是拗不过有一种冷叫“奶奶(姥姥)觉得娃冷”。

下面这3大穿衣误区容易让孩子生病,家长们一定要避免。

误区一:孩子手凉就要加衣服❌

多数家长都会习惯性摸一摸孩子的手,替孩子来判断冷暖。

孩子心脏小,手脚末端的血液循环也相对较缓慢,所以如果孩子手脚凉,不一定是孩子冷。

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正确的方法是摸孩子的颈后部。

如果颈后部摸起来是温热的就属于正常;如果摸上去有些凉,那么孩子就需要加衣服了;如果摸起来汗津津的,说明孩子穿多了,应该先帮孩子擦干晾晾汗,再适当减少衣服。

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误区二:娃穿的衣服过于紧身❌

秋高气爽,少不了带孩子出去玩儿,多数家长也想把自家娃打扮成最靓的崽!

但科大大提醒家长给孩子穿衣不要只顾好看哦!

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闷在空调房一个夏天,娃终于能好好活动一下了。过于紧身的衣物,会加大衣物与皮肤的摩擦,再加上不易散热,很容易滋生细菌,导致一些疾病的产生。

家长们要注意:给孩子选衣服,还是要以健康舒适为准。

误区三:一回家就给娃脱外套❌

有宝妈要问了,咱们大人不也是一回家就脱外套吗,一直也没啥问题啊?

孩子和成年人的适应能力是不一样的。大人的体温调节中枢功能健全,即使室内外温差高达二三十度,适应起来也没有什么问题。

而宝宝的身体还没发育完全,不能快速根据环境温度调节体温。

初秋天气,往往是室外骄阳似火,室内阴凉清爽。回家就脱外套,宝宝一冷一热,容易感冒。

正确做法是:进门后等一等再给娃脱外套,如果担心外套有灰尘、不舒服,可以将外套替换成家居服,再循序渐进地减衣服。

<2>用对1个公式,秒变穿衣大咖!

研究表明,当气温+穿衣后增加的温度=26℃时,宝宝是最舒适的。

也就是说,当气温≥26℃时,给娃穿个短袖、背心等薄衣服就行;

但如果<26℃,我们就得酌情给娃添衣了!

首先,咱先来认识下各类衣服代表的温度:

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然后,咱再带进公式,例如今天的气温是20℃:

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如果天气冷到15℃了,那可以——

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或者

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娃上衣的种类,真的堪比女人的衣柜,下衣就比较简单明了了:

>15℃时,给娃穿普通单层长裤;5-15℃,选择加绒款长裤;<5℃时,就得给娃安排加绒棉裤了!

当然,衣物的保暖性除了与衣物材质、厚薄有关,还与娃实际的合身情况有关,爸妈在此基础上,还需“因娃制宜”!

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说到这,什么温度给娃穿什么衣裳,相信爸妈都明白得透透的了!但还有几个细节,科大大想再叨叨下!

<3>秋季穿衣法,超实用!

秋季穿衣法大致可理解为:1个大原则+3个小原则!

1岁以下的宝宝一般需要比大人多穿一件薄外套;

1-3岁的幼儿活动量大,容易出汗,可以比大人少穿一件!

至于3岁以上的宝宝——

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娃自己没说冷,就没必要替他觉得冷。

那3个小原则呢?

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➤ 三热两凉

在给娃穿衣服时,一定要保证宝宝肚子、后背和小脚丫是暖的!

这是因为——

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保护宝宝肚肚不受凉,能够减少脾胃伤害,降低娃腹泻、呕吐的风险。

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给宝宝穿上小马甲或薄外套,适当进行背部保暖,可以在一定程度上预防宝宝感冒!

而宝宝的小脚丫呢,是全身神经末梢最丰富的地方,不做好保暖工作的话,也很容易生病!

说完三暖,咱再来说说两凉!

头和胸是宝宝的两大“散热场”,捂得太严,就好比遮住了空调的排风扇,容易头晕、上火、“透不过气”!

所以,千万别对宝宝的头和胸有特别的“照顾”!

领口过高过紧的套头衫,套头毛衣会让娃感觉不舒服,还可能影响正常呼吸,尽量不要选择。

➤ 洋葱式穿衣

何为洋葱穿衣法?就是像洋葱一样,一层层地穿衣服!

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贴近皮肤的内层,尽量给娃穿柔软、透气的纯棉衣物;中层就主要考虑保暖,所以马甲、毛衣等最好不过了;外层的话,可以选择更“抗造”、防水、防风的夹克或风衣,“对抗”天气变化!

天气热,方便脱;天气冷,又很好加衣服,特别适合上幼儿园和跑来跑去,容易出汗的娃!

➤ 早晚比中午多

拿前几天来说,早晚的温度明显低于正午!

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秋天个性更鲜明,早晚温差大。

如果把早上薄外套+薄棉毛衫的搭配,一直穿过29℃的正午。

那妥妥会出来一个“小汗娃”,到时再脱衣服,就有很大可能会感冒了!

所以,科大大建议在中午穿衣的基础上,早晚给娃加件外套!随时穿脱。

但说到底,这些都不是爸妈最愁的,他们最愁的还是睡觉的时候,怎么穿?怎么盖!

<4>手把手教你秋季“衣被”搭配!

根据年龄,我们将宝宝分成3个阶段:新生宝宝、小婴儿和幼儿。

➤ 新生宝宝

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新生儿宝宝活动量小,睡觉时可以穿纯棉的连体薄睡衣,裹上包被。

再根据天气变化,适当增加一个透气性好的小薄被。

➤ 小婴儿

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小婴儿时期的宝宝活动能力渐强,手脚不喜欢被束缚。

所以宝爸妈们在给宝宝穿上薄睡衣后,最好在睡衣外盖一个无袖睡袋,保证温暖又不妨碍娃活动!

➤ 幼儿

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必备的棉薄睡衣科大大就不再多强调了!

为了防止宝宝踢被子,最好再给宝宝盖一个大点的被子,被子的厚度根据气温调节就行,但一定要透气,要轻薄!

好了,《秋季萌娃穿衣大讲堂》到这也就结束了!