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做平板支撑能减肚子吗(平板支撑能不能减肚子)

断秋风
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做平板支撑能减肚子吗(平板支撑能不能减肚子)

您好,蔡蔡就为大家解答关于做平板支撑能减肚子吗，平板支撑能不能减肚子相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好。

2、这个方面的话。

3、一般是仰卧体做或者平板支撑，减肥最快的运动还是动感单车，减肚子应该注意生活中的一些细节，通过{池婷|轻体}可以了解到。

4、饭后不要立刻躺下活着坐着，可以散散步（半个小时）2、饮食上多吃新鲜蔬菜水果，晚饭一定要清淡（6点以后不好吃任何东西）3、每天坚持锻炼，仰卧体做，转呼啦圈，游泳，快走（锻炼40分钟）。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

肚子 平板
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