冬瓜生鱼汤的功效与作用(生鱼汤的功效与作用)

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1、生鱼汤，具有较多蛋白质，营养丰富。

2、功效：滋润养颜、滋养身体、对皮肤好专。

3、食材：新鲜鱼、属枸杞子、桂圆、红枣、姜、党参。

4、先去购物市场选择一条新鲜的活鱼，杀好洗干净并装进盆里留着备用。

5、2、把鱼处理好以后，取少量盐腌制一下。

6、然后准备适量红枣、枸杞、北氏、党参、姜片装在盘子里。

7、3、把盘子里的原材料倒进事先准备好的煲汤锅里。

8、大火熬10分钟左右。

9、4、熬制10分钟以后把刀切好的鲜鱼倒进煲汤锅里。

10、5、然后关大火开小火熬制半小时，根据个人口味放调料就完成了。

11、参考资料来源：百度百科-生鱼汤。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。