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奇亚籽早上吃减肥还是晚上吃减肥（奇亚籽早上吃还是晚上）

灯火阑珊。
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奇亚籽早上吃减肥还是晚上吃减肥（奇亚籽早上吃还是晚上）

大家好，我是小龙。我会为你解答以上问题。最近看到网友在搜索奇亚籽早上吃减肥还是晚上吃减肥，奇亚籽早上吃还是晚上的信息，大家一起来看看吧。

奇亚籽早上吃减肥还是晚上吃减肥，奇亚籽早上吃还是晚上解答：

1、基亚种子可以在早上和晚上吃，但更建议在早上吃，因为晚上睡觉会消耗太多身体机能。

2、这时，用基亚种子补充能量可以促进消化吸收。

3、甲子种子浸泡在水中后，膨胀迅速，饱腹感强。

4、但是需要注意的是，每天的摄入量不能超过30g。

5、过度使用可能会引起身体不适并带来负面影响。

本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。

晚上 早上 奇亚籽
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