收腹带真能让肚子变小吗（收腹和吸肚子的区别）

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收腹带真能让肚子变小吗，收腹和吸肚子的区别解答：

1、1.不同的动作

2、做俯卧撑的时候，需要收紧腹部的肌肉，保持一段时间的吸胃。吮吸你的胃是一个简单的向内挤压你的胃的动作。

3、2.不同的效果

4、腹部收腹是健身中常见的运动。腹部收腹配合一些健身运动可以起到很好的减少腹部脂肪的作用。吸胃的动作就是简单的吸气，没有减肥效果。

5、3.不同的保持时间

6、正常情况下，收腹动作需要保持一段时间，与其他动作一起进行，而收腹动作一般保持时间较短。

7、1.动作不同：腹肌需要紧绷才能保持吮吸，吮吸只需要向内压迫胃部即可；2.不同效果：腹部收腹有减少腹部脂肪的效果，而腹部收腹吸腹没有减肥效果；3.保持时间不同：腹部需要保持一段时间，吸腹时间较短。

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